Jahe digunakan dalam berbagai resep untuk menurunkan berat badan. Akar segar dan bubuk kering mengandung zat yang mengaktifkan metabolisme , mengurangi nafsu makan, membersihkan usus dan memiliki efek menguntungkan pada sistem pencernaan.
Jahe untuk menurunkan berat badan di rumah - resep untuk pencuci mulut
Banyak orang menurunkan berat badan selama periode pelangsingan, jadi perawatan ini akan sangat membantu. Buah manisan yang bermanfaat dapat dimakan sebagai camilan, tetapi hanya dalam jumlah kecil.
Bahan-bahan:
- akar jahe;
- gula;
- air.
Persiapan
Kupas akar jahe dengan potongan-potongan kecil. Tuangkan air, dan masak di atas api kecil hingga lunak. Ekstrak jahe, tuangkan gula dan biarkan hingga kering. Setelah ini, letakkan di tempat yang kering, tutup dan simpan di kulkas.
Resep minuman dengan jahe untuk menurunkan berat badan
Minuman dengan bumbu yang terbakar bisa diminum setiap saat, baik panas maupun dingin. Ada banyak resep yang berbeda, pertimbangkan beberapa diantaranya:
- Teh dengan jahe segar . Ambil 1 sdm. sendok digiling parutan jahe, jus lemon dan madu, dan 2 sdm. air mendidih. Jahe memasukkan ketel ke dalam teh dan menuangkan air mendidih. Dalam beberapa menit, tambahkan jus lemon,
madu dan aduk rata. Biarkan diinfus dan Anda dapat minum, dan yang terbaik dari semuanya sebelum makan - Resep teh hijau untuk menurunkan berat badan dengan jahe kering . Persiapkan segala sesuatunya sangat sederhana: mengukus teh hijau favorit Anda, dan kemudian, tuangkan ke dalam termos dan tambahkan sejumput jahe. Setelah minuman itu dikonsumsi selama setengah jam Anda bisa minum.
- Koktail yang menyegarkan . Resep untuk minuman jahe yang lezat untuk menurunkan berat badan termasuk bahan-bahan yang sangat berguna. Ambil 5 wortel kupas dan 1 sdm. sendok jahe, taruh dalam blender dan potong. Hubungkan dengan segelas air mendidih dan biarkan selama 20 menit. Setelah waktu berlalu, tambahkan 0,5 sdm. jus jeruk dan 1 sdm. sendok madu. Sajikan koktail dengan es.