Gangguan endokrinologis sering menyebabkan obesitas, yang sangat sulit untuk memerangi dengan metode tradisional. Untuk satu set kelebihan berat badan mengarah dan hipotiroidisme - pelanggaran produksi hormon di kelenjar tiroid.
Bisakah saya menurunkan berat badan dengan hipotiroidisme?
Hypothyroidism adalah penyakit serius yang memprovokasi sejumlah masalah, seperti meningkatkan berat badan berlebih, meningkatkan kadar kolesterol, kelelahan berlebihan, gangguan memori, penurunan metabolisme, deteriorasi kulit dan rambut. Pria dan wanita dengan hipotiroidisme kehilangan beberapa kualitas karakteristik untuk jenis kelamin mereka - yang pertama memiliki disfungsi ereksi, yang kedua memiliki pelanggaran siklus.
Hypothyroidism berkembang secara bertahap dan cukup lambat. Itulah mengapa orang yang sakit sering tidak curiga tentang penyakit dan berjuang dengan gejala negatif secara individual. Namun, tanpa terapi yang ditunjuk dokter, hipotiroidisme dapat menyebabkan kegagalan kardiovaskular dan bahkan kepada siapa.
Kehilangan berat badan dengan hipotiroidisme adalah mungkin, meskipun masalah ini sekunder bagi pasien. Lebih penting lagi - untuk memecahkan masalah kurangnya hormon, yang berarti terapi pengganti untuk sisa hidup. Sebelum menunjuk obat, dokter menemukan faktor-faktor yang menyebabkan perkembangan hipotiroidisme. Dapat berupa peradangan atau pengangkatan kelenjar tiroid, masalah keturunan, kurangnya yodium, dampak obat tertentu, trauma pada hipotalamus atau kelenjar pituitari.
Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan hipotiroidisme?
Hypothyroidism dan kelebihan berat badan saling terkait di tempat pertama karena kelainan tingkat metabolisme. Normalkan berat badan dalam kasus ini, Anda dapat dengan bantuan nutrisi yang tepat, gaya hidup aktif dan obat yang kompeten.
Untuk menurunkan berat badan berlebih dengan bantuan hypothyroidism dan pengobatan obat tradisional, khususnya - infus dan kaldu. Salah satu cara paling efektif - tingtur dari partisi kenari. Untuk membuat tingtur, satu sendok makan bacon cincang dituangkan ke dalam 500 ml vodka dan bersikeras 21 hari di tempat yang teduh. Minum obatnya untuk 1 sendok makan sebelum makan.
Sangat diperlukan untuk obesitas dengan latar belakang hipotiroidisme adalah rebusan bunga chamomile. Harus minum setidaknya 2 gelas sehari. Bersama dengan chamomile, Anda dapat membuat mawar liar, wort St John, juniper, licorice, chicory. Tumbuhan ini membantu memperbaiki pencernaan, menstimulasi metabolisme dan secara aktif mengeluarkan produk-produk tubuh.
Kurangi kolesterol, bersihkan tubuh, buang cairan berlebih dan sesuaikan sistem pencernaan membantu jus beetroot, yang diminum setengah gelas di pagi hari saat perut kosong. Nah mempromosikan normalisasi tubuh dan campuran bit, jus wortel dan kentang dalam proporsi yang sama. Minum obat ini 40 ml 3 kali sehari sebelum makan.
Cara cepat menurunkan berat badan dengan hipotiroidisme: diet
Tanda-tanda hipotiroidisme yang sering terjadi adalah kelelahan kronis dan tingkat emosional yang menurun. Terhadap latar belakang gejala-gejala ini, pasien biasanya mulai menjalani gaya hidup menetap dan terlalu banyak makan, dan bukan produk yang paling berguna. Untuk mengurangi kelebihan berat badan dalam hal ini, Anda perlu diet.
Rejimen yang diresepkan untuk hipotiroidisme tidak termasuk produk-produk yang kaya lemak dari asal hewan, garam, gula, produk tepung, madu. Penekanan nutrisi harus dilakukan pada produk-produk susu yang mengandung lemak rendah, sayuran dan buah-buahan dengan gula dan pati rendah, daging tanpa lemak dan ikan.
Diet untuk hipotiroidisme menyediakan makanan pecahan oleh makanan yang diizinkan dalam porsi kecil 5-6 kali sehari. Untuk kelaparan dalam hal ini merupakan kontraindikasi, karena tingkat pembakaran lemak dalam kasus ini turun hampir nol. Kurangi tingkat kalori harus tepat. Anda dapat menghitung kalori harian dengan rumus: berat
Pola makan perkiraan untuk menurunkan berat badan:
- sarapan - potongan kuk dan soba rebus;
- sarapan kedua - keju cottage rendah lemak;
- makan siang - sup sayuran, ikan rebus, kentang tumbuk;
- snack sore - ayam rebus dan salad;
- makan malam - kefir.
Cepat menurunkan berat badan ketika hipotiroidisme dibantu oleh aktivitas fisik - berjalan jauh, berenang, bersepeda. Sesi teratur secara efektif mempercepat metabolisme, dan penurunan berat badan terjadi dalam periode yang lebih singkat.