Di balik nama misterius "susu" adalah minuman tradisional Inggris - teh dengan susu. Di negara kita, kopi dengan susu lebih populer, bagaimanapun, teh secara bertahap mendapatkan ketenaran. Namun, sementara dia dihargai bukan karena rasa, tetapi karena kemampuannya untuk dengan mudah mengendalikan nafsu makan dan bantuan yang tak ternilai dalam menurunkan berat badan.
Bagaimana cara menurunkan berat badan pada susu?
Teh susu adalah diuretik yang sangat baik yang dengan cepat menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, sehingga Anda dapat dengan mudah mengurangi berat badan dengan beberapa kilogram hanya selama 3-4 hari. Namun, penurunan berat badan akan terjadi dengan mengorbankan cairan, daripada massa lemak, sehingga varian penurunan berat badan ini lebih cocok sebagai keadaan darurat, sebelum peristiwa penting.
Namun, berdasarkan susu, ada diet lain yang memungkinkan Anda untuk terus mengurangi berat badan dan menyimpan hasilnya. Kami akan mempertimbangkan kedua opsi.
Resep susu untuk diet
Teh susu harus dibuat atas dasar teh hijau, sebaiknya tidak diseduh, tetapi sebagaimana mestinya, dalam pembuatan bir daun teh berkualitas. Mari kita pertimbangkan beberapa resep:
- menyeduh teh seperti biasa, tuangkan ke dalam mug untuk dua pertiga, dan encerkan ke bagian atas dengan susu (kandungan lemak tidak lebih dari 2,5%) - susu sudah siap;
- rebus susu rendah lemak, tuangkan teh hijau, tekankan setidaknya selama 15 menit - minuman sudah siap.
Anda bisa memilih cara memasak yang paling mudah - yang utama adalah Anda puas dengan rasa minumannya, dari segi manfaat minumannya tidak ada perbedaan.
Susu untuk melangsingkan: diet
Ada diet yang cukup sulit selama 2-3 hari, di mana Anda dapat menurunkan berat badan 2-3 kg. Namun, tidak semua akan mendukungnya. Selama seluruh waktu diet, hanya susu yang diizinkan. Selain itu, air dan 1-2 apel atau mentimun per hari juga dapat diterima. Ini adalah diet darurat, yang hanya bisa digunakan dalam kasus-kasus ekstrim. Berat setelah kembali cukup cepat, serta setelah diet ketat pendek lainnya.
Bagaimana cara minum susu untuk menurunkan berat badan?
Pilihan terbaik untuk menurunkan berat badan pada susu adalah diet berdasarkan nutrisi yang tepat , yang memungkinkan cepat dan
- Sarapan - sepasang telur goreng atau rebus, atau bubur, dan teh dengan susu tanpa gula.
- Makan siang - salad sayuran dengan mentega, sup ringan, sepotong roti hitam.
- Kudapan adalah apel, atau setengah cangkir keju cottage, atau sepotong keju.
- Makan malam - beberapa cangkir.
- Beberapa jam kemudian - cangkir lain.
Ini adalah cara yang sederhana dan mudah untuk mengurangi berat badan dengan cepat, sambil mengucapkan selamat tinggal kepada timbunan lemak.