Banyak masyarakat beralih ke ahli gizi untuk memilih sendiri metode yang efektif untuk menurunkan berat badan. Bantuan para ahli dan politisi wanita terkenal Margaret Thatcher, diet yang menjadi populer karena keefektifannya, juga digunakan.
Maggi - diet untuk menurunkan berat badan
Nutrisi, menurut teknik ini, adalah protein, tetapi produk lain juga diperbolehkan. Ini tidak kaku, tetapi memungkinkan Anda untuk mendapatkan hasil yang stabil. Keuntungan yang signifikan adalah karena Anda tidak perlu menghitung kalori, yang utama adalah mengikuti menu dan prinsip-prinsip dasar. Ada dua versi teknik ini: telur dan dadih, keduanya menghasilkan hasil yang bagus. Diet Maggi, yang aturannya sederhana dan terjangkau, tidak lapar dan hampir semua orang bisa mengamatinya.
- Jika menu tidak menentukan kuantitas produk, maka dapat dimakan dalam jumlah tak terbatas.
- Untuk menurunkan berat badan, Anda harus minum setidaknya dua liter air sehari. Masih mungkin teh dan kopi tanpa pemanis, tetapi adalah mungkin untuk menggunakan pengganti alami.
- Ketika produk ini kontraindikasi, Anda tidak dapat menggantinya dengan yang lain, Anda hanya perlu melewatkannya.
- Menukar makanan yang berbeda dilarang.
- Ini diperbolehkan untuk makan setelah jam enam sore, paling penting, tidur setelah setidaknya tiga jam.
- Sayuran dimakan mentah, dan mereka bisa dimasak atau dikukus. Diijinkan menggunakan garam, rempah-rempah, bawang merah dan bawang putih, tetapi minyaknya dilarang.
- Dengan rasa lapar yang kuat, makanan ringan diperbolehkan (sebagaimana disebutkan di bawah).
- Jika kesalahan telah dibuat, misalnya, makanan hilang atau produk diganti, maka diet Maggi harus mulai lagi.
- Untuk meningkatkan hasil dalam menurunkan berat badan, disarankan untuk masuk olahraga.
- Menurunkan berat badan lebih dari dua kali setahun tidak bisa, karena berbahaya bagi kesehatan.
- Pertama, kelebihan cairan keluar dari tubuh, sehingga hasilnya akan mengesankan. Setelah lima hari, tubuh mulai menghambur-hamburkan lemak, dan beratnya tidak akan hilang dengan cepat, tetapi stabil. Timbang di pagi hari setelah toilet.
Maggi Diet - Makanan Terlarang
Untuk menurunkan berat badan, Anda harus mengikuti menu yang dikembangkan tanpa syarat, menyerahkan makanan berbahaya. Daftarnya mencakup makanan kaleng dan asin, serta manis, termasuk madu. Kentang dan kacang-kacangan dilarang, karena mengandung banyak pati, berbahaya bagi figur. Tidak termasuk diet Maggie dilarang buah: pisang, anggur, buah ara, alpukat dan buah-buahan kering. Anda tidak bisa makan kue kering, domba, jamur, susu, mentega dan lemak.
Diet Curd Maggi untuk menurunkan berat badan
Metode penurunan berat badan yang disajikan mengacu pada varian protein, tetapi tidak kaku. Dilihat dari namanya, banyak orang berpikir bahwa ini adalah diet mono, tetapi ternyata tidak. Menu memungkinkan banyak produk lain untuk dimasukkan, yang mengurangi risiko gangguan dan mendukung berfungsinya tubuh. Seperti diet Maggi, versi dadih yang mudah dipindahkan, memiliki sejumlah keunggulan.
- Produk susu asam dengan cepat dan diserap dengan baik.
- Dalam keju cottage ada banyak kalsium, yang penting untuk kesehatan dan, terutama untuk kondisi sistem muskuloskeletal.
- Diet Maggi di dadih diizinkan untuk digunakan oleh orang-orang dari segala usia.
- Keju cottage meningkatkan proses pembersihan tubuh dari zat beracun dan proses pemisahan lemak.
Diet Maggi - menu curd
Untuk mendapatkan hasil yang baik, Anda perlu mengikuti diet khusus selama sebulan. Anda tidak dapat melakukan penyesuaian pada menu yang disajikan, karena Anda tidak bisa mendapatkan hasil yang diinginkan. Diet Maggi dengan keju cottage berarti penggunaan produk susu asam dengan kandungan lemak 3-5%. Dari pilihan bebas lemak, perlu diperhatikan, karena tidak berguna seperti yang dipikirkan banyak orang.
Diet Telur Maggi
Menurut informasi yang ada untuk ahli diet "Iron Lady" mengembangkan metode penurunan berat badan, berdasarkan pada penggunaan telur dan jeruk bali. Diet Maggi, versi telur yang mudah bertahan, berlangsung selama 14 hari dan selama periode ini Anda dapat menyingkirkan 5-10 kg. Telur untuk menurunkan berat badan tidak dipilih secara kebetulan, karena mengandung banyak zat penting yang diperlukan untuk tubuh. Dalam hal ini, mereka adalah pemasok utama protein, karena bahkan satu telur mengandung 14% dari uang saku harian.
Diet telur Maggie - menu
Diet ini dirancang untuk memulai proses menurunkan berat badan, sehingga Anda tidak bisa mundur darinya. Telur adalah makanan bergizi, yang memungkinkan untuk waktu yang lama untuk menghilangkan rasa lapar . Diet protein Maggi adalah pilihan yang sangat baik bagi orang-orang yang tidak mampu membayar banyak waktu untuk memasak dan secara aktif terlibat dalam olahraga. Ketika diamati, terjadi kehilangan lemak, tetapi otot tidak menderita dan tidak kolaps.
Maggi Diet - Rahasia
Popularitas metode menurunkan berat badan ini dikaitkan dengan keefektifannya, yang, berkat pola makan yang dikembangkan, memicu reaksi kimia tertentu pada tubuh yang mempromosikan pembakaran lemak yang tersimpan dan penghilangan racun. Penting untuk mengikuti semua aturan diet Maggi dan kemudian dalam sebulan Anda dapat mengandalkan hasil yang baik. Menurut ulasan Anda dapat menyingkirkan 10-15 kg, tetapi semuanya tergantung pada berat awal. Patut diperhatikan bahwa bahkan sedikit penyimpangan dari aturan dapat menghentikan proses penurunan berat badan dan Anda harus memulai dari awal lagi.
Hal penting lainnya adalah diet Maggi dan alkohol. Kedua konsep ini tidak kompatibel, karena alkohol dapat menyebabkan kerusakan dengan pembatasan diet yang berat. Tidak dianjurkan untuk minum anggur putih. Masalahnya adalah jika metode penurunan berat badan ini diamati, ada restrukturisasi dan pemurnian tubuh, jadi beban tambahan pada hati benar-benar tidak diinginkan.
Diet Maggi - makanan ringan
Banyak orang, memilih metode menurunkan berat badan, mengeluh bahwa pada awalnya mereka merasa lapar kuat. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa perut belum berhasil menurun, dan jumlah makanan telah menurun. Seringkali keinginan untuk makan sesuatu menjadi penyebab frustrasi, jadi untuk menghindari ini dianjurkan untuk menggunakan makanan ringan. Berbagai buah dan kesemek pada diet Maggi untuk kepuasan rasa lapar tidak dianjurkan. Solusi sempurna adalah sayuran dengan kandungan kalori rendah, misalnya daun salad, mentimun dan wortel. Makanan ringan hanya diperbolehkan dua jam setelah makan.
Keluar dari diet Maggi
Untuk menjaga hasil yang dicapai, perlu di akhir diet, amati beberapa aturan. Jangan kembali ke makanan biasa secara tiba-tiba, untuk memungkinkan tubuh untuk membangun kembali. Yang terbaik adalah menambahkan tidak lebih dari dua produk per hari. Mereka yang tertarik dengan topik - cara makan dengan benar setelah diet Maggie, dianjurkan untuk beralih ke nutrisi yang tepat, dengan mempertimbangkan aturan dietetika. Anda harus meninggalkan makanan berkalori tinggi, dengan fokus pada sayuran, buah-buahan, dan produk protein rendah lemak. Yang sangat penting adalah nutrisi pecahan.
Maggi Diet - Kontraindikasi
Anda tidak bisa tetap pada metode ini menurunkan berat badan kepada orang-orang dengan intoleransi individu untuk produk utama. Berpantang dari diet seperti itu seharusnya orang yang memiliki masalah dengan fungsi ginjal dan sistem kardiovaskular. Ketidaknyamanan, dapat membawa dan dengan masalah dengan dysbiosis usus , karena telur diserap untuk waktu yang lama. Bagi mereka yang tertarik pada apakah diet Maggie berbahaya karena banyaknya telur yang kaya kolesterol, perlu disebutkan bahwa para ilmuwan telah membuktikan bahwa tanpa konsumsi lemak dan minyak, diet yang disajikan aman.