Vitamin B12 memainkan peran yang tidak penting dalam menjaga fungsi normal semua sistem tubuh manusia. Cyanocobalamin, nama yang diberikan untuk vitamin ini oleh para ilmuwan, mendukung pendarahan, mengontrol kerja sistem saraf, memasok jaringan otot dengan oksigen, memperbaiki pencernaan, sangat diperlukan untuk perkembangan dan pertumbuhan anak-anak, dll. Kekurangan vitamin B12 dapat memperburuk kondisi banyak organ, mengganggu metabolisme dan menyebabkan perkembangan penyakit serius.
Penyebab defisiensi vitamin B12
Ada banyak faktor yang menyebabkan kekurangan vitamin B12:
- Tidak adanya produk yang berasal dari hewan dalam makanan. Pertama-tama, vitamin memasuki tubuh dengan daging, susu, dll. jika Anda tidak mengkonsumsi makanan ini, maka kekurangan vitamin B12 dijamin untuk Anda.
- Anemia kronis atau penyakit autoimun lainnya.
- Alkoholisme.
- Masalah dengan usus. Bisul, gastritis, konsekuensi operasi pembedahan perut, semua ini bisa mengganggu penyerapan vitamin.
- Penerimaan obat-obatan atau kontrasepsi yang lama.
Gejala defisiensi vitamin B12
Kurangnya cyanocobalamin dapat menyebabkan eksaserbasi penyakit kronis atau mengarah pada pengembangan penyakit berbahaya baru, termasuk anemia , jadi Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter jika Anda memiliki gejala kekurangan vitamin B12 berikut:
- blansing kulit;
- palpitasi kuat;
- bernapas cepat;
- keringanan kulit telapak tangan;
- radang mukosa di mulut;
- gangguan memori;
- keadaan depresif;
- mati rasa atau "kesemutan" anggota badan;
- sakit perut;
- gusi berdarah;
- kerusakan visi;
- kadang-kadang halusinasi;
- kelelahan parah;
- jarang berdering di telinga;
- mual;
- tidur terganggu.