Air dengan tambahan irisan lemon adalah minuman vitamin yang sangat efektif, persiapan yang tidak memerlukan biaya khusus dan waktu untuk menciptakan "ramuan kesehatan". Efisiensi khusus dapat dicapai dengan minum air putih di pagi hari dengan lemon saat perut kosong. Menurut ahli gizi dan dokter, rata-rata asupan air setiap hari untuk orang dewasa harus bervariasi antara 1,5 - 2 liter. Segelas air di pagi hari, diperkaya dengan lemon, memicu proses metabolisme tubuh, meningkatkan fungsi usus, menormalkan sistem saraf, meningkatkan elastisitas kulit, dan mengompensasi tubuh untuk cairan yang hilang di malam hari. Nilai khusus dari minuman ini adalah minuman ini diperkaya dengan lemon. Buah ini dari genus jeruk mengandung banyak vitamin dan unsur-unsur yang berguna, yang diserap terutama berhasil pada perut kosong dan muat dalam buah penyembuhan.
Bahaya air dengan lemon
Ketika minum air dengan lemon, ada baiknya mengetahui bahwa minuman seperti itu berdampak buruk pada enamel gigi, membuat gigi tidak dapat menerima penurunan suhu. Jadi jika Anda perhatikan, selain manfaat dari minuman ini, menghancurkan efeknya pada enamel gigi, maka ada baiknya minum air dengan lemon melalui tabung untuk membatasi kontak dengan gigi. Juga, minuman ini harus dikonsumsi secukupnya, sehingga kandungan tinggi vitamin C di dalamnya tidak menyebabkan rasa panas dalam perut atau tidak berkontribusi terhadap dehidrasi, karena lemon ditandai dengan efek diuretik.
Gunakan air dengan lemon
Diketahui secara luas adalah penggunaan air dengan madu dan lemon saat perut kosong, karena bahan-bahan ini memiliki sifat antiseptik dan, menggabungkan dalam satu minuman, hanya meningkatkan efek satu sama lain. Ada sejumlah sifat bermanfaat air yang diperkaya dengan madu dan lemon:
- pencernaan yang hati-hati dan lebih baik dari makanan disediakan oleh asam sitrat, yang berkontribusi pada pelepasan jus lambung;
- tandem madu dan lemon meningkatkan metabolisme dalam tubuh;
- menormalkan kadar gula dalam darah;
- mempromosikan penyerapan kalsium.
Air hangat dengan jeruk nipis, setelah diminum saat perut kosong, lebih baik mempengaruhi kondisi kulit dan, bahkan,
Untuk memaksimalkan manfaat dari makanan yang dikonsumsi, gunakan air hangat secara teratur dengan madu lemon dan puasa dianjurkan. Dengan mengaktifkan kerja usus, itu membantu untuk menghilangkan racun dan penurunan berat badan alami, serta menormalkan proses metabolisme dalam tubuh.