Ini adalah salah satu minuman paling populer, tetapi untuk benar-benar membawa tubuh manusia hanya baik, Anda perlu tahu cara minum teh hijau dengan benar. Jika tidak, minuman akan berubah menjadi sesuatu yang tidak berasa, dan bahkan berbahaya.
Bagaimana cara menyeduh dan minum teh hijau?
Untuk menyiapkan minuman yang bermanfaat dan lezat, Anda perlu melakukan hal-hal berikut:
- Panaskan dulu pembuat bir yang terbuat dari tanah liat atau porselen. Bahan-bahan inilah yang menahan panas dengan baik, yang sangat penting saat menyiapkan minuman.
- Ambil air lunak (botol yang cocok), dan panaskan hingga 95 derajat Celcius.
- Tuang teh ke dalam teko, dengan kecepatan 1 sdt. daun pada 1 sdm. air dan tuangkan dengan air mendidih.
- Berikan minuman yang diinfuskan selama 3-5 menit.
Sekarang mari kita bicara tentang cara minum teh dengan benar. Pertama, hanya bisa dikonsumsi segar, setelah 1-2 jam minum kehilangan semua sifat yang berguna. Kedua, tidak perlu meminumnya sebelum tidur, waktu yang optimal untuk mengkonsumsi minuman ini adalah pagi dan tengah hari, kafein dalam teh hijau mengandung banyak.
Bagaimana cara meminum teh hijau untuk menurunkan berat badan?
Untuk menurunkan berat badan, rekomendasikan cara meminum teh hijau, dan gunakan sebagai bahan untuk memasak mandi dekongestan. Sebagai minuman, teh ini sebaiknya dikonsumsi 20-30 menit sebelum makan, harus diseduh seperti yang dijelaskan di atas. Jika diinginkan, Anda dapat menambahkan 1 sdt ke cangkir. madu alami, itu akan membantu menjenuhkan tubuh dengan vitamin dan mengurangi rasa lapar . Dibolehkan minum teh ini tidak lebih dari 5-6 cangkir sehari.
Untuk mandi, menyeduh teh, dan 1 liter. tuangkan minuman ke dalam bak mandi. Anda dapat mengambil prosedur air selama 20 menit, suhu cairan harus nyaman, terlalu panas mandi akan berdampak buruk bagi kerja jantung.