Berasal dari Asia, aprikot yang bergizi dan tidak kalah lezat, dan sebaliknya - aprikot kering dengan biji di dalamnya, tidak hanya membantu makan, tetapi juga memiliki sejumlah sifat yang berguna. Selain itu, komposisi beberapa vitamin yang diperlukan untuk tubuh meningkat sebanyak 6-7 kali.
Aprikot apa yang berguna?
- Buah manis sinar matahari mengandung serat . Berkat itu, tubuh dapat dengan mudah menyingkirkan racun dan zat lain yang meracuni kesehatan kita. Selain itu, nutrisi nabati ini membantu menghilangkan kolesterol "jahat", dan juga secara signifikan mengurangi jumlah gula dalam darah.
- Uryuk adalah perbendaharaan anggur, salisilat, apel, asam sitrat, dan khasiatnya yang berguna terdiri dari fakta bahwa keseimbangan asam-basa dipertahankan dalam tubuh manusia. Selain itu, mereka meningkatkan fungsi motorik usus.
- Aprikot kering ini memberikan muatan kelincahan dan energi sepanjang hari, memberikan efek tonik pada tubuh secara keseluruhan.
- Buah yang sangat bermanfaat bagi orang yang menderita penyakit tiroid. Dalam aprikot kering, seperti buah segar, ada senyawa yodium. Ini tidak akan berlebihan untuk dicatat bahwa aprikot memiliki efek menguntungkan pada kerja otak, memberi makan dengan zat mineral seperti: kalium, magnesium dan fosfor.
Mempertimbangkan pertanyaan tentang apa yang semua sama berguna untuk organisme aprikot, penting untuk diingat bahwa dalam aprikot segar, diisi dengan aroma musim panas, garam kalium mengandung sekitar 300 mg. Dalam bentuk kering, nilai ini meningkat hampir 5 kali. Berdasarkan hal ini, aprikot dianjurkan untuk dimasukkan ke dalam diet Anda, orang-orang dengan gagal ginjal dan penyakit pada sistem kardiovaskular.
Apa aprikot atau aprikot kering yang lebih berguna?
Uryuk menempati posisi pertama dalam buah - buahan kering yang mengandung potasium. Selain itu, dengan aplikasi regulernya, Anda dapat secara signifikan memperbaiki kondisi rambut dan meremajakan kulit. Tapi aprikot kering melampaui buah manis sebelumnya dengan jumlah karoten dan gula.