Seperti yang Anda ketahui, penyakit pada sistem kardiovaskular telah dengan cepat "semakin muda" belakangan ini. Dokter percaya bahwa akar dari sebagian besar penyakit ini, termasuk hipertensi dan hipotensi, harus dicari pada masa kanak-kanak. Itulah mengapa sangat penting untuk mengendalikan perubahan tekanan darah pada anak-anak dan remaja.
Tekanan arteri (BP) merupakan indikator penting dari berfungsinya sistem sirkulasi manusia. Bahkan, itu mencerminkan korelasi antara kekuatan kontraksi otot jantung dan ketahanan dinding pembuluh darah. BP diukur dalam milimeter merkuri (mm Hg), menurut dua indeks: tekanan sistolik (tekanan pada saat kontraksi otot jantung) dan tekanan diastolik (tekanan selama jeda antar kontraksi).
AD mempengaruhi kecepatan aliran darah, dan oleh karena itu, saturasi oksigen dari jaringan dan organ, dan semua proses metabolisme yang terjadi di dalam tubuh. Ketergantungan tekanan darah pada banyak faktor: total volume darah di seluruh sistem sirkulasi tubuh, intensitas aktivitas fisik, ada tidaknya penyakit tertentu dan, tentu saja, usia. Misalnya, norma tekanan darah untuk bayi baru lahir adalah 66-71 mm Hg. Seni. untuk nilai atas (sistolik) dan 55 mm Hg. Seni. untuk nilai yang lebih rendah (diastolik). Ketika anak tumbuh, tekanan darahnya meningkat: sampai 7 tahun sangat lambat, dan dari 7 hingga 18 tahun - dengan cepat dan spasmodik. Pada orang yang sehat pada usia sekitar 18 tahun, tekanan darah harus stabil dalam 110-140 mm Hg. Seni. (atas) dan 60-90 mm Hg. Seni. (lebih rendah).
Tekanan normal pada remaja
Norma tekanan arteri dan denyut nadi pada remaja hampir sama dengan norma "dewasa" dan 100-140 mm Hg. Seni. dan 70-90 mm Hg. Seni. sistolik dan diastolik, masing-masing; 60-80 denyut per menit - denyut nadi saat istirahat. Beberapa sumber untuk menghitung tekanan normal pada anak-anak dan remaja dari 7 hingga 18 tahun menyarankan rumus berikut:
Tekanan darah sistolik = 1,7 x usia + 83
Tekanan darah diastolik = 1,6 x usia + 42
Misalnya, untuk remaja berusia 14 tahun, norma tekanan darah, menurut rumus ini, adalah:
Tekanan darah sistolik: 1,7 x 14 + 83 = 106,8 mm Hg
Tekanan darah diastolik: 1,6 x 14 + 42 = 64,4 mm Hg
Formula ini dapat digunakan untuk menghitung tekanan normal rata-rata pada remaja. Tetapi metode ini memiliki kekurangannya sendiri: ia tidak memperhitungkan ketergantungan nilai rata-rata tekanan darah pada seks dan pertumbuhan remaja, dibuktikan oleh spesialis, dan juga tidak memungkinkan untuk menetapkan batas-batas fluktuasi tekanan yang diperbolehkan untuk seorang anak tertentu. Dan sementara itu adalah tekanan yang melonjak pada remaja yang menyebabkan sebagian besar pertanyaan di antara orang tua dan dokter.
Mengapa remaja melonjak?
Ada dua alasan utama untuk penurunan tajam dan peningkatan tekanan pada remaja:
- "Hormonal boom" dari masa remaja - restrukturisasi seluruh organisme yang terkait dengan pubertas;
- dystonia vegetatif-vaskular, atau sindrom dystonia vegetatif (SVD) - kondisi yang sangat umum di kalangan remaja, yang disebabkan oleh perubahan yang berkaitan dengan usia dalam sistem saraf otonom.
SVD juga dapat memanifestasikan dirinya dalam meningkatkan tekanan intrakranial (tidak harus bingung dengan tekanan arteri), gejala yang pada remaja adalah: sakit kepala, terutama di pagi hari atau di paruh kedua malam, morning sickness dan / atau muntah, bengkak di bawah gas, vena melebar, berkeringat, detak jantung, gangguan penglihatan, kepekaan terhadap cahaya, kelelahan, kegugupan.
Tekanan darah rendah pada remaja
Bagaimana cara membantu remaja rentan menurunkan tekanan darah? Hal ini diperlukan untuk meningkatkan keseluruhan nada tubuh, melatih pembuluh darah: peningkatan aktivitas fisik secara bertahap (cocok untuk kegiatan olahraga apa saja untuk kepentingan remaja), pengerasan (mandi kontras atau mandi kaki, dll.). Ini juga akan membantu phytotherapy: teh hijau biasa, serai Cina, eleutherococcus, rosemary dan tansy dalam bentuk infus herbal.
Tekanan darah tinggi pada remaja
Bagaimana cara mengurangi tekanan pada remaja? Seperti tekanan yang dikurangi, olahraga akan membantu (satu-satunya kondisi adalah jika peningkatan tekanan tidak berkembang menjadi penyakit hipertensi yang nyata). Beban fisik membantu melawan kelebihan berat badan (salah satu faktor utama peningkatan tekanan darah) dan membuat dinding pembuluh lebih elastis. Tidak berlebihan untuk mengubah diet: kurang dari tepung, berlemak, manis, asin; lebih banyak sayuran dan buah-buahan. Tanaman obat yang dapat digunakan untuk meningkatkan tekanan pada remaja: dogrose, dandelion (minum infus dengan madu dan propolis), bawang putih (makan 1 cengkeh sehari selama beberapa bulan).