Perasaan takut adalah naluriah dan merupakan bagian integral dari jiwa manusia. Ketakutan yang muncul sebagai respons terhadap bahaya, memunculkan penerbangan dan menyelamatkan hidup. Kadang-kadang ia muncul entah dari mana, "melekat" pada seseorang, tumbuh seiring waktu seperti bola salju, sepenuhnya menundukkan dirinya sendiri. Rasa takut orang adalah salah satu ketakutan, melumpuhkan kehendak.
Apa nama ketakutan orang-orang?
Ketakutan memiliki nama ilmiah - anthropophobia, terbentuk dari dua kata Yunani kuno: ἄνθρωπος - man, φόβος - fear. Ketakutan orang - bentuk fobia sosial yang berkaitan dengan neurosis, dalam Direktori Internasional Klasifikasi Penyakit, terdaftar di bawah kode F 40 - gangguan kecemasan fobia. Psikiater Amerika G. Sullivan percaya bahwa untuk memahami alasan yang menyebabkan fobia, penting untuk "menguraikan jalinan" hubungan seseorang yang menderita ketakutan dengan orang lain dari lingkungannya yang dekat.
Alasan mengapa anthropophobia terbentuk:
- seorang ibu yang pemalu, terus-menerus dalam keadaan stres dan kecemasan, menanamkan jejaknya pada jiwa anak "menjadi takut itu alami!";
- kekerasan, penindasan di masa kecil;
- isolasi sosial di masa kecil;
- karakter individu (meningkatkan kecurigaan, kerentanan, kecemasan);
- tipe kepribadian psychasthenic;
- psikotrauma;
- mengejek di masa kecil dan remaja.
Takut pada orang - fobia
Semua fobia dicirikan oleh simtomatologi yang sama, yang muncul sebagai respons terhadap kejadian di ruang objek dari rasa takut. Dalam hal ini, anthropophobia digambarkan menjadi beberapa subspesies (secara keseluruhan, ada sekitar 100 dari mereka):
- ohlofobiya (demophobia) - takut akan kerumunan orang atau kemacetan massal orang-orang di satu tempat;
- Haptophobia - sentuhan orang asing menyebabkan kengerian;
- gomilofobiya - takut berbicara dengan orang asing;
- ommatophobia - takut menatap mata;
Ada juga jenis anthropophobia yang langka:
- takut orang gemuk;
- takut merah dan berbintik-bintik;
- takut pada orang tua;
- takut orang-orang dari kebangsaan tertentu;
- takut pada mereka yang memakai janggut dan kumis atau sebaliknya dicukur bersih.
Tanda-tanda umum fobia sosial dan variasi anthropophobia:
- kemandirian manusia dalam dirinya sendiri;
- cara hidup tersendiri;
- permusuhan terhadap orang asing;
- Tidak suka dan tidak nyaman saat menyerang ruang antropofobik orang lain.
Gejala fisiologis di anthropophobia:
- tremor di seluruh tubuh;
- menggigil;
- banyak berkeringat;
- mual dan muntah;
- serangan serangan panik;
- pikiran obsesif.
Takut pada kerumunan besar
Demophobia adalah gangguan neurotik yang sedikit dipelajari yang mencirikan rasa takut sejumlah besar orang. Sumber-sumber ketakutan ini dapat berupa memori masa kecil yang terkait dengan keadaan tidak menyenangkan yang terjadi dengan kerumunan besar orang. Takut kemacetan juga bisa terbentuk di masa dewasa, ketika seorang teroris bertindak di tempat yang ramai, yang terjadi di depan seseorang, perkelahian atau bahkan pembunuhan, dapat bertindak sebagai katalis untuk rasa takut yang obsesif.
Takut menyentuh orang asing
Ketakutan orang sangat beragam sehingga mekanisme yang memicu ketakutan ini atau itu tidak selalu jelas. Seseorang dapat tumbuh dalam keluarga yang bahagia dan penuh cinta, tetapi ini tidak menjamin bahwa dia akan terbebas dari ketakutan obsesif. Haptophobia - jenis anthropophobia yang langka, memanifestasikan dirinya sebagai rasa takut akan sentuhan orang-orang yang dekat dan asing. Nama lain untuk ketakutan ini:
- gaffefobia;
- aphenmosfophobia;
- Haptophobia.
Penyebab haptophobia:
- gangguan spektrum autisme;
- skizofrenia progresif;
- aspirasi hipertrofi seseorang untuk melindungi ruang pribadinya;
- pelecehan seksual pada usia berapa pun;
- rasa jijik sebagai sifat karakter;
- Misophobia (takut mencemari mulut dengan sentuhan).
Manifestasi Haptophobia:
- Hindari sentuhan tubuh apapun (jabat tangan, pelukan, ciuman);
- perempuan dan laki-laki yang bertahan dari kekerasan dapat menghindari menyentuh seseorang dari jenis kelamin yang telah melakukan tindakan kekerasan;
- mengalami sejumlah emosi negatif ketika mencoba untuk menyentuh mereka;
- menurut deskripsi haptophobes, menyentuh penyebab di dalamnya tanda-tanda terbakar atau dingin yang masuk akal.
Takut berkomunikasi dengan orang lain
Ketakutan akan interaksi sosial mencakup semua fobia sosial. Seseorang yang sosiofobik takut pada segala sesuatu yang berhubungan dengan orang lain. Ketakutan berkomunikasi dengan orang terbentuk di masa kecil atas dasar interaksi yang tidak berhasil dengan teman sebaya, selama penampilan publik, yang berakhir dengan kegagalan, semua ini meninggalkan jejak pada jiwa anak-anak yang membuatnya dari kemungkinan sosiopat dan neurotik di masa depan.
Takut mencari orang di mata
Ketakutan orang dan masyarakat dapat diekspresikan dalam ketakutan seperti itu, seperti ommatophobia - takut pada mata. Fobia yang aneh dan kurang dipelajari ini muncul karena takut melihat lawan bicaranya dan ketika teman bicara belajar dan dengan cermat melihat antropofobia. Pandangan orang luar dianggap sebagai agresi dan intrusi ke ruang pribadi, yang menyebabkan kepanikan dan ketakutan. Semacam rasa takut terhadap mata yang "buruk" adalah sejenis ommatophobia, seseorang takut bahwa dia akan membawa sial atau merusak.
Takut berbicara dengan orang lain
Homilophobia - ketakutan orang-orang dalam situasi yang canggung dan insidental karena ucapan yang salah. Ketakutan berbicara dengan orang lain bisa diakibatkan oleh rasa takut untuk mengganggu atau menarik perhatian. Seseorang yang rentan terhadap gomilophobia mengalami kecemasan dan kegembiraan yang hebat, bahkan ketika seseorang harus mengajukan pertanyaan sederhana, misalnya, untuk menanyakan arah - dia berpikir bahwa dia akan dianggap konyol dan konyol. Mekanisme asal mula gomilophobia belum sepenuhnya dipahami.
Takut pada orang asing
Fobia ini melekat pada tingkat genetik untuk semua orang di Bumi. Xenophobia - dalam beberapa hal dinyatakan dalam versi hipertrofi: kebencian kelompok etnis lain, orang-orang dengan orientasi non-tradisional. Dalam manifestasi yang biasa, seseorang yang takut pada masyarakat orang asing khawatir dan takut pada semua orang yang bukan kerabatnya. Seringkali ini adalah masalah besar bagi orang itu sendiri dan mengarah pada isolasi sosial yang dipaksakan dan kerugian bagi masyarakat.
Bagaimana cara menyingkirkan fobia sosial?
Manajemen diri fobia hanya mungkin jika seseorang menyadari bahwa dia memiliki masalah. Di antara para sociophobia ada banyak orang yang tiba-tiba menemukan kebenaran dan memahami bahwa mereka memiliki frustrasi fobia, dan menyadari, ada pertanyaan: apa yang harus dilakukan dan bagaimana menghentikan rasa takut orang? Jika tidak ada kesempatan untuk mengunjungi seorang spesialis, pada tahap awal Anda dapat mengikuti rekomendasi berikut ini untuk berhenti takut pada orang lain dan menjadi pemalu:
- untuk menemukan penyebabnya - ini akan membantu untuk melihat membesar-besarkan rasa takut dan satu pengalaman negatif seharusnya tidak menjadi masalah dari semua kehidupan;
- kerja sadar dengan pikiran negatif - menggantinya dengan yang positif;
- mengendalikan rasa takut;
- untuk mengembangkan perilaku baru (untuk memulai langkah-langkah kecil ke arah ketakutan, bukan reaksi biasa penerbangan).
Anthropophobia - pengobatan
Dalam kasus yang parah, ketika pikiran obsesif memicu ketakutan, buanglah seseorang - bagaimana mengatasi fobia sosial? Ketakutan orang - mengacu pada gangguan kecemasan neurotik, oleh karena itu diperlakukan seperti neurosis . Pengobatan medikamentosa terdiri dalam meresepkan pasien sekelompok obat:
- obat penenang (Validol, Novo-Passit);
- antidepresan (Giperecin, obat berdasarkan St. John's wort);
- obat penenang (Afobazol, Phenazepam).
Psikoterapi dalam pengobatan anthropophobia telah bekerja dengan baik dalam bidang-bidang berikut:
- Niat paradoks - esensi dari metode ini terdiri dari mencoba menghasratkan apa yang ditakuti orang itu, untuk membawa ketakutan ke titik absurditas.
- Terapi kognitif-perilaku kelompok adalah metode sensitisasi sistematis, di mana ada penurunan bertahap dalam kerentanan emosional terhadap objek yang menyebabkan rasa takut.