Sea kale sangat berguna dan mengandung banyak vitamin dan elemen yang berguna. Kandungan yodium yang tinggi di dalamnya membuatnya sangat berguna bagi penduduk wilayah yang secara ekologis tidak menguntungkan. Artikel ini akan mempertimbangkan pertanyaan: "Bisakah ibu menyusui memiliki kale laut?"
Sea kale saat menyusui
Periode menyusui untuk ibu muda adalah istimewa, karena di tempat pertama dia harus berhati-hati untuk tidak membahayakan bayinya dan memberinya diet penuh yang sehat. Selama periode ini, penggunaan makanan tertentu yang dianggap berguna bagi seseorang dapat membahayakan bayi, menyebabkan reaksi alergi . Adapun kale laut dengan menyusui, itu bukan di antara alergen dan tidak dilarang selama menyusui. Sea kale dalam laktasi akan mengisi tubuh wanita dengan asam amino yang diperlukan, karbohidrat kompleks, vitamin dan mineral yang telah dikonsumsi selama kehamilan dan persalinan. Berguna sifat kale laut untuk ibu menyusui adalah karena kandungan tinggi dari semua asam amino esensial, asam lemak tak jenuh ganda, karbohidrat kompleks, vitamin (A, C, E, D, B1 dan B6) dan mikro dari yodium.
Bagaimana Anda bisa makan kale laut untuk ibu menyusui?
Kale laut dalam menyusui, seperti produk lain harus dimasukkan ke dalam diet dengan hati-hati. Pertama Anda perlu makan porsi kecil di pagi hari dengan sangat hati-hati dan mengamati reaksi bayi (apakah ada ruam di tubuh, apakah peningkatan pembengkakan usus, kolik pada bayi ). Jika anak tidak memiliki reaksi negatif, maka porsi kale laut dapat ditingkatkan secara bertahap.
Dengan demikian, sifat-sifat berguna dari kale laut dianggap dari sudut pandang menyusui dan disimpulkan bahwa periode laktasi bukanlah kontraindikasi untuk penggunaannya.