Sekitar buah ini dari zaman dahulu ada segala macam sengketa dan mitos. Buah delima adalah buah dari pohon bercabang atau semak. Sejarahnya berasal dari zaman kuno dan sudah ada orang yang mendiskusikan manfaat dan bahaya granat. Meskipun popularitas besar hari-hari ini, banyak gadis yang sedang diet bertanya-tanya apakah granat kalori tinggi dapat dimasukkan dalam diet, jika seseorang menganut diet tertentu.
Kandungan kalori buah delima
Garnet termasuk dalam kategori produk rendah kalori. Dalam 100 g mengandung 72 kkal, dan karena dalam satu granat rata-rata 200 g, nilai kalor 1 garnet akan menjadi 144 kkal. Jika kita berbicara tentang rasio protein, lemak dan karbohidrat dalam garnet, rasio mereka dalam garnet adalah 4% hingga 8% hingga 81%. Dari sini dapat disimpulkan bahwa sebagian besar dari semua dalam garnet karbohidrat - 14,5 g per 100 g produk, protein - 0,7 g, lemak - 0,6 g.
Nilai gizi buah delima
Garnet adalah salah satu buah yang paling berharga. Ini terdiri dari asam lemak jenuh dan tidak jenuh, abu, asam organik, serat makanan. Dari vitamin di garnet ada vitamin A, E, C, PP dan B. Selain itu, delima kaya akan zat mineral, seperti zat besi, kalium, magnesium, kalsium, natrium, fosfor. Semua ini secara agregat membuat delima sangat penting dalam diet manusia.
Pomegranate dan olahraga
Karena kandungan kalori rendah (sebagian besar adalah karbohidrat), garnet, dengan penggunaan moderat, dapat dianggap sebagai tambahan yang sangat baik untuk jatah seorang atlet atau seorang gadis yang menonton sebuah gambar.
Kandungan kalori dari jus buah delima
Kandungan kalor buah delima dengan tulang lebih besar dari jus buah delima. Jadi, minuman delima akan memiliki nilai energi 64 kkal, yang 8 kkal kurang dari keseluruhan produk. Jusnya mengandung hingga 20% gula, serta sejumlah kecil asam malat dan sitrat. Pada saat yang sama, nilai gizi jus buah delima segar praktis tidak berbeda dengan minuman, yang tidak dapat dikatakan tentang "kerabat" kaleng. Dengan pengawetan sari buah delima, khasiat yang bermanfaat dalam minuman tersebut berkurang secara signifikan, dan dengan penyimpanan yang lama, khasiat yang menguntungkan menjadi sangat menyedihkan.
Manfaat buah delima
Dokter di seluruh dunia mengakui bahwa delima adalah agen pencegahan yang sangat baik untuk anemia. Juga, karena adanya tannin, kupas dan septa film dalam bentuk rebusan digunakan dalam pengobatan luka bakar dan gangguan perut. Jika Anda sakit, dan panasnya naik, jus buah delima akan memuaskan dahaga Anda dan meredakan kondisinya. Ini juga digunakan sebagai obat penurun panas, dalam pengobatan tradisional. Buah-buahan manis buah delima digunakan dalam pengobatan penyakit ginjal, asam - dengan penyakit batu di kantong empedu. Garnet adalah obat anti-inflamasi, terutama dengan luka terbuka.
Pomegranate in Cooking
Biasanya, buah delima digunakan sebagai hidangan terpisah setelah makan atau sebagai jus dalam proses makan. Namun, itu juga bisa berfungsi sebagai produk tambahan. Sebagai contoh, sering ditambahkan ke salad, terutama dengan kandungan besar hijau dan bunga matahari atau minyak zaitun. Beberapa koki menambahkan biji jus atau garnet ke es krim dan makanan penutup. Nya sehat
Merugikan granat
Tentu saja, seperti produk lainnya, ada sejumlah kontraindikasi untuk penggunaan buah delima. Itu tidak bisa dimakan oleh orang yang memiliki penyakit pada saluran pencernaan, dan wanita hamil. Berkenaan dengan jus buah delima , minuman segar mengandung zat khusus yang dapat menipiskan enamel gigi, jadi lebih baik untuk mencairkannya dengan sedikit air dan minum melalui tabung.