Puasa kering itu bagus

Hingga saat ini, puasa kering jangka pendek adalah salah satu tren yang muncul dari gaya hidup sehat . Ini terdiri dari fakta bahwa selama satu sampai tiga hari Anda tidak dapat makan makanan dan cairan, termasuk air.

Diklaim bahwa selama periode pantang dari makanan dan air seseorang dapat memperbaiki organ dalam, terlihat lebih muda dan 40% lebih rendah risiko mengembangkan berbagai penyakit kronis yang dikeluarkan dengan sertifikat pensiun. Manfaat dari puasa kering satu hari juga membantu membuang beberapa pound ekstra. Dan ini akan mempengaruhi lemak visceral, yang terakumulasi selama bertahun-tahun di sekitar organ internal, mencegah mereka berfungsi normal.

Tentu saja, manfaat dan kerugian dari puasa kering belum terbukti dan dikritik keras oleh para profesional kesehatan. Oleh karena itu, fitur individu dari organisme setiap orang memainkan peran penting di sini. Jika Anda merasakan kekuatan dan keinginan untuk hidup satu atau dua hari tanpa makanan dan air, maka patut dicoba.

Tindakan pencegahan

Puasa kering akan cocok dengan hampir semuanya, pengecualian adalah:

Bagaimana cara kelaparan kan?

Sebelum Anda mulai kelaparan medis harus mempersiapkan tubuh, setelah menghabiskan beberapa hari pada makanan nabati mentah dan air. Gula dan garam juga disarankan untuk dikeluarkan dari diet. Setelah ini, Anda bisa memulai puasa kering. Namun, jika Anda belum melakukan ini sebelumnya, durasi puasa Anda tidak boleh lebih dari sehari. Setelah berpuasa, Anda harus minum segelas air dan makan sesuatu yang ringan, misalnya salad sayuran. Jika dalam proses berpuasa Anda merasakan kelemahan, mual, dan pusing, Anda sebaiknya menunda masalah ini sampai waktu yang lebih baik, karena yang utama adalah mendengarkan tubuh Anda, dan itu pasti akan memberi tahu Anda apa yang sebenarnya tidak ada.