Melalui leher kita ada massa ujung saraf dan pembuluh darah, antara cakram serviks jaraknya sangat kecil, dan massa otot leher diabaikan. Sebagai hasil dari struktur anatomi seperti itu, serta gaya hidup (hypodynamia, pekerjaan menetap, ketegangan leher yang berlebihan, paparan dingin), leher kita semakin menjadi korban osteochondrosis.
Ada dua metode pengobatan utama:
- terapi latihan;
- pijat.
Pijatan ini adalah perawatan paling efektif untuk osteochondrosis serviks. Berkat pijatan, otot diperkuat, garam dikeluarkan, sirkulasi darah dan aliran getah bening disesuaikan, ligamen direntangkan. Mari kita pertimbangkan berbagai teknik pemijatan leher pada osteochondrosis .
- Pijatan titik dengan osteochondrosis servikal dilakukan pada serviks dan zona kerah, dengan menerapkan tekanan ke titik-titik akupunktur dengan bantalan jari-jari. Pergerakan dilakukan melawan dan searah jarum jam, menekan titik-titik berlangsung hingga tiga menit.
- Untuk pijatan madu dengan osteochondrosis servikal yang menghangatkan area leher dengan memijat sendiri, oleskan madu, tekan dengan tangan dan dengan cepat merobek kulit. Setelah semua madu diserap, perlu untuk menutup tempat dengan kertas untuk kompres.
- Permintaan yang besar untuk osteochondrosis serviks juga dapat dilakukan dengan pijatan. Untuk melakukan ini, Anda membutuhkan 1 pot dan kapas. Hangatkan bank dengan membakar, gunakan sekitar 7th vertebra dan pijat di sekitarnya searah jarum jam. Perlu membuat lingkaran 11-13. Kemudian lakukan gerakan garis lurus dari bagian bawah kulit kepala ke bahu.
Biasanya, pijatan dilakukan dalam posisi terlentang atau duduk di meja. Namun, jika Anda ingin memuaskan rasa sakit di leher Anda saat ini, dan terapis pijat tidak di tangan, Anda dapat dengan mudah menguasai teknik pijat serviks dengan tangan Anda sendiri dengan osteochondrosis.
Mulailah memijat diri dengan gerakan telapak tangan di leher dan bahu, lalu gerakkan ke gerakan melingkar dengan bantalan jari.
Osteochondrosis servikal tidak hanya membutuhkan pengobatan, tetapi juga pencegahan. Mengangkangi leher Anda di saat-saat stres khusus: duduk di meja, di depan komputer, di tempat kerja, Anda tidak hanya akan diselamatkan dari osteochondrosis, tetapi juga mengatur sirkulasi darah ke otak, yang juga akan meningkatkan kemampuan Anda untuk bekerja.