Mata berkedut - apa yang harus dilakukan?

Berkejaran abad - hampir tidak terlihat oleh orang lain, tetapi sangat sering bagi Anda fenomena yang sering terjadi? Sepertinya itu hiperkinesis, dengan kata lain - tic gugup. Meski namanya mengerikan, penyakit ini tidak begitu berbahaya. Cukup tubuh Anda hanya menandakan beberapa masalah yang tidak sulit untuk diperbaiki. Mari mengerti.

Mengapa mata berkedut?

Ada beberapa alasan untuk ini. Sebagian besar dari mereka tercakup dalam keadaan psikologis. Stres berat atau ketegangan saraf yang berkepanjangan dapat menyebabkan fakta bahwa otot-otot wajah mulai tiba-tiba berkontraksi di daerah bagian atas pipi. Paling sering, ini dimanifestasikan oleh fakta bahwa mata berkedut, kelopak mata bawah yang berdenyut atau bergerak tak terkendali. Kontraksi otot jangka panjang mengarah pada pembentukan asam laktat, keduanya setelah beban fisik yang kuat. Ini menyakitkan dan menyentak mata. Namun tidak selalu berkedut disertai dengan sensasi menyakitkan. Jika sensasi tidak menimbulkan rasa sakit, kita dapat mengasumsikan alasan berikut:

  1. Pelembab mata yang tidak cukup - terjadi selama kerja terus menerus di komputer atau lama menonton TV.
  2. Hypovitaminosis , yaitu kekurangan vitamin B6, B12 dan mineral (magnesium).
  3. Reaksi alergi.

Bahkan sedikit gangguan pada sistem saraf dapat menyebabkan kontraksi involunter dari kelopak mata, ketika saraf di bawah mata atau di bawah alis berkedut. Penting untuk mengingat semua kemungkinan cedera atau penyakit yang terkait dengan sistem saraf pusat. Sebagai contoh, gegar otak otak pada anak usia dini atau meningitis yang ditransfer dapat sangat mempengaruhi keadaan sistem saraf dan memanifestasikan dirinya di masa depan dengan cara ini. Akibatnya, bahkan beberapa puluh tahun setelah penyakit tiba-tiba berkedut mata, kelopak mata atas yang tanpa sadar jatuh.

Mata berkedut

Menganalisis penyebab dan kedutan sistemik kelopak mata atas atau bawah, Anda perlu memulai perawatan. Mereka yang terus-menerus menyentak mata, jangan ragu untuk mengunjungi seorang ahli saraf. Mungkin itu adalah sinyal dari saraf yang dijepit. Spesialis akan mencari tahu alasan yang tepat mengapa mata berkedut. Cara mengobati penyakit dalam hal ini, dokter juga akan merekomendasikan. Jika fenomena ini terjadi sesekali, terapi obat penenang yang teratur dan kompleks vitamin-mineral akan membantu. Pengecualiannya adalah alergi. Antihistamin yang diresepkan oleh ahli alergi akan menghilangkan masalah dari penerimaan pertama. Jadi, apa yang harus dilakukan jika mata berkedut:

Langkah pertama adalah menghilangkan semua faktor yang secara negatif memengaruhi keadaan psikologis. Jadwal yang sibuk harus dikurangi seminimal mungkin, dan idealnya - dan sama sekali membutuhkan istirahat selama seminggu.

Langkah kedua . Banyak orang menandai kasus ketika setelah beberapa malam tanpa tidur kelopak mata berkedut, tetapi apa yang harus dilakukan dalam situasi ini? Tentu saja, untuk tidur. Selain itu, penting untuk menormalkan dan meningkatkan tidur. Tidur membutuhkan sekitar dua atau tiga jam lebih lama dari biasanya, pengaturan jadwal yang jelas untuk kenaikan dan pelepasan. Ini adalah ukuran pengobatan kedua dan sangat efektif.

Langkah ketiga . Mata butuh relaksasi. Jika memungkinkan, cobalah untuk tidak menonton TV, bagaimana menghabiskan lebih sedikit waktu di komputer.

Langkah keempat akan memperkuat otot senam mata. Dengan juling yang kuat, Anda harus menghitung hingga 60, dan kemudian buka mata Anda lebar-lebar. Anda dapat melakukan latihan seperti itu beberapa kali sehari.

Langkah kelima . Anda harus mulai mengonsumsi obat penenang berdasarkan tanaman. Ekstrak valerian, kaldu chamomile , peppermint, dan lemon balm dalam seminggu akan memberikan kesempatan untuk melihat dunia dengan tampilan yang tenang tanpa kedutan yang mengganggu kelopak mata.