Hyaluronic acid atau hyaluronate adalah komponen integral dari jaringan saraf, epitel dan ikat. Hal ini hadir dalam air liur, cairan sinovial, dll. Ini adalah zat yang memberikan viskositas pelumas biologis dan bertanggung jawab untuk elastisitas tulang rawan, kulit, dll. Produk yang mengandung asam hyaluronic akan dijelaskan dalam artikel ini.
Peran untuk tubuh
Kemampuan zat ini untuk menarik molekul air seribu kali lebih banyak daripada beratnya sendiri membuatnya menjadi pelembab sel yang paling kuat. Hyaluronate meningkatkan fungsi mereka, meningkatkan elastisitas dan memperpanjang kesehatan. Kehadirannya di organ tubuh manusia yang paling penting - sendi, mata, kulit, katup jantung memberi kita dasar untuk menggunakannya dalam pengobatan radang sendi , katarak, operasi kosmetik dan tata rias untuk produksi krim, make-up, lotion, dll. Mengetahui di mana asam hyaluronic terkandung, Anda dapat memberikan tubuh Anda dengan jumlah yang diperlukan dan memperpanjang masa muda dan kecantikan Anda, mengurangi risiko mengembangkan berbagai penyakit.
Daftar produk yang mengandung asam hyaluronic:
- daging dan produk sampingan, seperti kulit, tulang, tendon, kaki ayam, sisir ayam jantan dan ayam;
- produk berbasis kedelai;
- anggur merah alami;
- tepung akar tanaman.
Pemasok utama hyaluronate adalah makanan yang berasal dari hewan. Daging, kaldu yang kaya dan dingin sangat ideal bagi mereka yang bermimpi kulit sehat, tulang dan tulang rawan. Mereka yang karena berbagai alasan tidak menggunakan makanan seperti itu, ada baiknya memperhatikan kedelai. Mereka kaya fitoestrogen, yang bertanggung jawab untuk produksi asam hyaluronic. Manfaat besar bisa dibawa tahu dan susu kedelai, serta satu atau dua gelas sehari anggur merah yang kaya, tetapi hanya alami, diperoleh dengan mengolah buah anggur dengan anggur dan tulang. Jika Anda tidak minum anggur, Anda bisa makan anggur.
Sang katalis-juara untuk produksi zat ini adalah agrimony. Ekstraknya dapat ditambahkan ke teh dan dimakan setiap hari. Sekarang jelas di mana asam hyaluronic terkandung dan di mana produk. Namun, untuk pelestariannya, sangat penting untuk makan dengan benar, karena tubuh itu sendiri membuat keputusan tentang kemanfaatan pengeluarannya, dan untuk pemeliharaan zat ini bertanggung jawab untuk rutinitas dan vitamin C. Kekurangannya sering dikaitkan dengan diet dan diet yang tidak seimbang.