Blueberry dan blueberry adalah buah yang tumbuh di hutan Siberia, tetapi ada juga perkebunan khusus di mana mereka membudidayakan tanaman ini. Banyak yang belum melihat bagaimana buah ini tumbuh, sehingga mereka yakin bahwa blueberry dan blueberry adalah nama dari satu budaya. Faktanya, ini adalah buah yang berbeda, berbeda tidak hanya dalam penampilan, tetapi dalam komposisi mereka. Kami mengusulkan untuk memahami apa yang lebih baik daripada blueberry atau blueberry, dan bagaimana buah beri ini berbeda satu sama lain. Perlu dicatat bahwa mereka tidak hanya dimakan dalam bentuk segar, tetapi juga banyak digunakan dalam memasak untuk memasak di tempat pertama berbagai makanan penutup.
Sebelum kita memahami, dalam sifat menguntungkan blueberry dan blueberry, mari kita pertimbangkan perbedaan eksternal buah beri. Pertama-tama lihat pada wadahnya, jadi dalam blueberry bentuknya tidak beraturan, sementara dalam blueberry, sebaliknya, ia berbentuk bulat. Blueberry berry lebih besar dan lebih ringan, dan di dalamnya adalah daging warna kehijauan. Blueberry sedikit lebih kecil dan praktis berwarna hitam dengan kulit biru gelap. Banyak juga yang tertarik pada apa yang rasanya lebih baik daripada blueberry atau blueberry, tetapi tidak mungkin memberikan jawaban yang jelas untuk pertanyaan ini, karena setiap orang memiliki preferensi sendiri. Satu-satunya hal yang dapat dikatakan adalah bahwa blueberry memiliki rasa yang lebih hidup, manis, tetapi blueberry dianggap lebih segar dengan sedikit asam.
Apa yang lebih berguna - blueberry atau blueberry?
Berries mengandung sejumlah besar vitamin, mineral, asam, serat kasar dan zat lain yang menyebabkan sejumlah tindakan menguntungkan pada tubuh. Blueberry kaya anthocyanin - zat yang meningkatkan laju pembentukan pigmen visual rhodopsin. Terbukti bahwa jika Anda makan setidaknya 1 sdm. blueberry, orang mulai melihat lebih baik dan mentoleransi beban panjang pada mata, misalnya, saat bekerja di komputer. Selain itu, risiko mengembangkan penyakit yang terkait dengan penglihatan berkurang. Di bilberry ada banyak flavonoid yang ditujukan untuk memperkuat pembuluh. Berries direkomendasikan untuk atherosclerosis dan berbagai gangguan sirkulasi. Bilberry mengandung sejumlah besar anthocyanidins - antioksidan alami, yang secara aktif memerangi radikal bebas.
Tentang bilberi yang kita bicarakan, sekarang kita akan memahami apa yang bermanfaat dan blueberry, sehingga hormon mengandung hormon resverotrol, yang menyebabkan efek peremajaan. Blueberry lain bermanfaat untuk sistem kardiovaskular. Buah hutan ini mengandung mineral yang mengatur metabolisme dan mempromosikan hemopoiesis. Harus dikatakan bahwa blueberry adalah juara di antara buah beri oleh kehadiran pektin, yang mengikat zat berbahaya dan mengeluarkannya dari tubuh. Buah berry kaya polifenol, yang memperluas pembuluh darah dan mengurangi jumlah sel-sel lemak.
Komposisi blueberry dan blueberry termasuk pektin, sehingga buah dianggap sebagai obat alami yang sangat baik di hadapan masalah dengan saluran pencernaan. Mereka membantu menormalkan metabolisme, mengembalikan tinja dan memperbaiki fungsi usus. Komposisi blueberry dan blueberry yang kaya membuat mereka berguna untuk memperkuat kekebalan, meningkatkan fungsi pelindung tubuh.
Terlepas dari kenyataan bahwa blueberry dan blueberry bermanfaat, mereka dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh. Misalnya, jika ada buah beri dalam jumlah besar, maka dimungkinkan untuk mengganggu kerja otot, karena mengandung banyak antioksidan yang tidak memungkinkan oksigen mengalir ke jaringan otot. Bahkan dengan penyerapan buah dalam jumlah besar, terjadinya mual, muntah dan sakit kepala dapat terjadi. Menggunakan blueberry dan blueberry, perlu diingat bahwa ada orang-orang dengan intoleransi individu dari buah beri tersebut. Blueberry merupakan kontraindikasi di hadapan penyakit pankreas dan duodenum.