Seringkali, orang lajang menderita kelebihan berat badan, tetapi segalanya, karena mereka mengimbangi kurangnya komunikasi dengan makanan lezat. Ada banyak orang seperti itu dan setiap hari masalah ini menjadi lebih global.
Kenapa ini terjadi?
Ketika Anda tidak mengekspresikan emosi selama situasi stres, hormon stres seperti epinefrin, norepinefrin, dan kortisol, berkontribusi pada rasa sedih dan kecemasan yang konstan. Manusia mulai mengisi kekosongan jiwa dengan rokok, alkohol, dan makanan berkalori tinggi. Sebagian besar, daripada mulai berkomunikasi dengan orang lain, mencari dukungan di lemari es.
Telah terbukti secara ilmiah bahwa orang lajang menemukan kebiasaan baru dalam makanan. Akibatnya, makanan mulai membawa tidak hanya fisiologis, tetapi juga kesenangan psikologis. Masalahnya adalah bahwa selama makan endophrenes diproduksi di dalam tubuh, yang dalam arti harfiah dari kata mempengaruhi suasana hati yang baik. Oleh karena itu, makanan lezat, pada kenyataannya, dorongan dan dorongan.
Dari sudut pandang psikologis, proses makan berlebihan dijelaskan sebagai berikut: dengan bantuan makanan, seseorang hanya menegaskan diri. Proses menyerap makanan, mengunyah dan mencerna, adalah semacam keuntungan, kemenangan atas lawan.
Bagi banyak wanita, berat badan berlebih memainkan peran sebagai perisai di depan dunia sekitarnya. Kadang-kadang untuk melindungi dari orang lain, wanita itu mencoba menjadi tidak menarik dan untuk ini dia mulai makan.
Mungkin sudah waktunya untuk berubah?
Jika Anda bosan dengan kehidupan seperti itu dan memutuskan untuk belajar menikmati tidak hanya makanan, tetapi juga komunikasi dengan orang lain, inilah saatnya untuk keluar dari cangkang. Agar ini terjadi, itu cukup untuk melakukan hanya beberapa langkah:
- Pertama Anda harus meninggalkan rumah dan berjalan-jalan. Pergi ke pusat kebugaran, menari atau yang lain. bagian, di sana Anda pasti akan menemukan yang ikonik baru.
- Yang terbaik adalah berkenalan di bar, di mana orang paling mungkin untuk berkomunikasi. Hanya saja, jangan berharap Anda akan didekati, belajar untuk mengambil langkah pertama sendiri.
- Jika Anda takut komunikasi nyata, mulailah dengan jejaring sosial. Di sana, tidak ada yang akan melihat Anda dan akan ada banyak waktu untuk memikirkan jawaban atau pertanyaan.
- Mungkin sudah waktunya untuk mengingat teman lama dan memperbarui kontak. Jauh lebih mudah untuk melanjutkan masa lalu daripada memulai sesuatu yang baru.
- Anda bisa mendapatkan pekerjaan sosial, di sana Anda pasti akan memiliki kesempatan untuk menemukan teman bicara.
- Saatnya untuk mengubah tidak hanya secara eksternal, tetapi juga secara internal. Selama waktu yang dihabiskan sendirian , Anda pasti mendapatkan beberapa pound ekstra, jadi untuk memulai kehidupan baru dari mereka, Anda harus menyingkirkannya. Masuk ke gym dan mulailah makan dengan benar dan setelah beberapa saat Anda akan menjadi langsing dan cantik.
- Anda bisa mendapatkan peliharaan sendiri dan lebih baik jika itu anjing. Selain itu akan menyelamatkan Anda dari kesepian, Anda pasti perlu berjalan-jalan, dan di sana Anda bisa berkenalan dengan pemilik lain, karena pekerjaan bersama bersatu.
- Yang paling penting adalah belajar bagaimana mencintai dan menerima diri Anda apa adanya.
Dalam psikologi, feng shui dan ilmu lainnya, dikatakan bahwa orang yang tidak suka dirinya tidak bahagia. - Berikan orang kesempatan untuk menunjukkan emosi mereka kepada Anda, Anda tidak perlu bersembunyi di balik pound ekstra. Orang yang baik tidak dicintai karena penampilan, tetapi untuk kecantikan rohani.
Jika Anda memahami bahwa makanan bukan teman terbaik dan teman bicara baik-baik saja, ini adalah langkah pertama di jalan menuju kehidupan baru. Makanan dibutuhkan untuk mendapatkan energi seumur hidup, tetapi tidak lebih. Jangan jadikan fetish atau makna hidup. Di dunia ada banyak hal indah lainnya dan orang-orang yang akan memberi Anda emosi hidup nyata yang tidak dapat dibandingkan dengan kue.