Jus untuk menurunkan berat badan

Hari ini kita akan belajar menurunkan berat badan dengan benar dan selera dengan bantuan minuman sehat. Untuk menghasilkan jus alami untuk menurunkan berat badan, tentu saja, Anda memerlukan peralatan dapur kecil dan buah dan sayuran segar dan matang. Mereka dengan sempurna mengatasi pendinginan kelaparan, kehausan dan pemurnian tubuh.

Setelah mengatur sendiri beberapa hari untuk mengeluarkan jus, Anda akan memperkaya tubuh dengan vitamin, mineral dan mikro yang penting, meningkatkan metabolisme, nada, menyingkirkan edema dan suasana hati yang buruk.

Berat badan untuk minggu ini akan menjadi 5 kilogram, tetapi angka pada timbangan tidak akan menarik perhatian Anda, karena Anda menurunkan berat badan pertama-tama secara visual, karena volume benar-benar meleleh pada pola makan yang bermanfaat ini. Hal utama adalah memutuskan sendiri jus mana untuk menurunkan berat badan yang dapat Anda persiapkan sendiri, perhatikan jumlah waktu luang dan sumber daya.

Namun, apa jus terbaik untuk menurunkan berat badan? Yang terbaik adalah memberi preferensi pada buah dan sayuran yang kaya akan musim ini.

Untuk membuat jus buatan kita membutuhkan juicer atau parutan konvensional. Jus masak paling baik sebelum dicerna, sehingga tidak hilang rasa.

Sebelum memulai kursus diet, cobalah menyesuaikan diri secara moral dan fisik. Dalam seminggu, kurangi jumlah porsi biasa, berikan manis, tepung, goreng dan lemak, tambahkan lebih banyak buah dan sayuran ke dalam diet.

Jus dengan pulp tinggi kalori, sehingga bisa diencerkan dengan air minum yang masih. Dalam sehari Anda bisa minum hingga 2 liter frazha. Anda juga bisa menyiapkan vitamin compotes dengan tambahan madu.

Penting untuk meninggalkan diet dengan sangat hati-hati dan bertahap, sehingga tubuh tidak mengalami stres yang tak terduga. Lebih baik mulai dengan sereal, produk susu rendah lemak, sup sayuran dan kaldu daging ringan, secara bertahap termasuk dalam diet produk biasa yang menjalani perawatan panas.

Jus segar untuk menurunkan berat badan

Jus apel:

• mengandung zat besi dan vitamin C;
• membantu membersihkan tubuh;
• menghilangkan racun dan racun;
• menghilangkan batu ginjal;
• memuaskan dahaga;
• mengandung minimum kalori.

Jus Grapefruit:

• menghibur;
• menormalkan kerja hati dan ginjal;
• adalah pembakar lemak yang sangat baik.

Jus jeruk:

• kaya vitamin C, mineral dan antioksidan;
• meningkatkan fungsi jantung;
• meremajakan tubuh.

Jus buah delima:

• sepenuhnya diserap oleh tubuh;
• meningkatkan kerja lambung dan usus;
• meningkatkan hemoglobin;
• menghilangkan kelebihan air dari tubuh.

Jus dari bayam dan kubis:

• memperkuat sistem kekebalan tubuh;
• kaya vitamin;
• membakar lemak subkutan;
• menghemat dari pilek.

Jus wortel:

• kaya karoten, vitamin E;
• membantu memperkuat sistem saraf;
• memperbaiki kondisi kulit, corak kulit;
• memperbaiki kondisi rambut dan kuku.

Jus labu:

• kaya karoten, magnesium, kalium, zat besi, vitamin grup B;
• menghemat edema;
• secara positif mempengaruhi kerja jantung.

Jus seledri:

• Membersihkan tubuh dari racun dan racun;
• memberi nada ke seluruh tubuh;
• meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Jus bit:

• meningkatkan kelenjar tiroid;
• memperbaiki pencernaan dan kulit.

Jus mentimun:

• memiliki efek laksatif;
• menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh;
• menurunkan keasaman lambung.

Jus tomat:

• menurunkan nafsu makan;
• memperkuat sistem kekebalan tubuh;
• mengandung vitamin C, kalium, lycopene.

Jus terung:

• menurunkan nafsu makan;
• menumpulkan rasa lapar;
• adalah antioksidan.

Jus semangka:

• jenuh tubuh secara permanen;
• menurunkan kolesterol;
• menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh.