Permen, kue, kue, dan permen lainnya membawa banyak kesenangan, memperbaiki suasana hati dan mengurangi rasa lapar . Banyak wanita, mencoba untuk menyingkirkan kelebihan berat badan, bertanya-tanya apakah mungkin untuk makan marshmallow dalam menurunkan berat badan.
Manfaat marshmallow
Zephyr adalah produk kembang gula dengan rasa yang menyenangkan, memasok tubuh dengan glukosa dan menciptakan beban karbohidrat yang agak kecil. Itulah sebabnya, ahli gizi percaya bahwa marshmallow dapat dimakan dengan penurunan berat badan, tetapi hanya dalam jumlah terbatas.
Zephyr kaya akan protein, zat besi dan fosfor. Juga dalam komposisi adalah pektin, agar-agar dan agar-agar, yang membuat produk ini berguna untuk pencernaan dan membangun sendi tulang rawan. Selain itu, dengan penggunaan marshmallow untuk waktu yang lama rasa kenyang tetap.
Mereka yang meragukan apakah mungkin untuk makan marshmallow sambil menurunkan berat badan, perlu dicatat bahwa sebagian besar ahli gizi percaya bahwa 2-3 buah marshmallow sehari tidak akan membahayakan tubuh. Untuk menggunakan produk ini lebih baik dari jam 16.00 hingga 18.00 - pada saat inilah kadar glukosa darah diturunkan.
Resep untuk marshmallow buatan sendiri
Persiapkan kelezatan ini di rumah - dalam hal ini, marshmallow dengan berat badan akan membawa banyak manfaat, baik untuk sosok maupun kesehatan.
Bahan-bahan:- 1 apel besar;
- gelatin (1 sendok teh);
- 2 putih telur;
- 1 sendok makan madu.
Hapus apel , pindahkan inti, potong menjadi 4 bagian dan panggang dalam oven. Gelatin berendam dalam jumlah kecil air hangat. Dengan mixer, cambuk putih telur dengan satu sendok makan madu. Apel dicampur dicampur dengan sisa bahan. Massa yang dihasilkan dituangkan ke dalam cetakan dan ditempatkan di tempat yang dingin selama beberapa jam.
Karena toko marshmallow mengandung banyak gula, lebih baik untuk mengabaikan penggunaannya, terutama orang-orang yang rentan terhadap obesitas, serta mereka yang menderita diabetes.