Apa yang lebih menakutkan ketika Anda menyadari bahwa sulit untuk mengeset pakaian favorit Anda? Dan tidak, ini tidak ada hubungannya dengan kehamilan, tetapi hanya dengan pola makan yang salah dan gaya hidup yang tidak aktif. Untuk ini "kejutan" ditambahkan bahwa diet yang sebelumnya dicoba tidak memberikan hasil yang positif. Dalam hal ini, ada baiknya mencoba kombinasi jahe , lemon dan madu yang menggugah selera, resep yang untuk menurunkan berat badan tidak tergantikan.
Berguna sifat jahe, lemon dan madu
Sebelum melanjutkan ke suci suci, resep untuk minuman ajaib ini, itu tidak akan berlebihan untuk mengingatkan diri kita sendiri betapa berharganya bagi tubuh adalah kombinasi dari produk di atas:
- Jahe Pertama, bumbu ini dapat meningkatkan aktivitas enzim pencernaan. Kedua, itu adalah antioksidan yang sangat baik yang melindungi tubuh dari penuaan dini. Selain itu, minyak esensial yang terkandung di akar ini, mengurangi perut kembung.
- Lemon . Tidak hanya membantu melawan pilek dan penyakit virus, itu juga meningkatkan kondisi kuku, menghilangkan mereka dari kerapuhan. Untuk ini kita harus menambahkan bahwa duet lemon dan madu meningkatkan proses pencernaan.
- Sayang . Dengan penggunaan rutin rasa manis ini dan pada saat yang sama obat tradisional, lemak, metabolisme karbohidrat dan protein dapat dinormalisasi. Ini meningkatkan kekebalan, dan juga memperbaiki kondisi kulit.
Minuman pelangsing dari campuran jahe, lemon dan madu
Ahli gizi menganggap campuran ini sangat efektif dan cepat. Benar, ada beberapa kontraindikasi di sini. Jadi, jika ada penyakit serius dengan organ pencernaan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum minum.
Pertimbangkan lebih detail resep untuk menurunkan berat badan dari akar jahe, lemon, dan madu.
Resep # 1
Bahan-bahan:
- jahe (sekitar 5 cm);
- seiris lemon;
- jumlah madu sesuka hati.
Persiapan
- Kupas jahe dari kulitnya. Grind dengan pisau atau dalam blender.
- Rebus bubur dengan api kecil sampai air mulai mendidih.
- Diamkan selama sekitar 10 menit.
- Tuangkan ke dalam teko, tambahkan jus atau irisan lemon, serta madu.
Penting untuk diingat bahwa pada suhu di atas 40 derajat, madu kehilangan sifat penyembuhannya. Ini menunjukkan bahwa itu harus ditambahkan ke minuman hangat.
Resep # 2
Bahan-bahan:
- bubuk jahe - 0,5 sendok makan;
- air mendidih - 1 gelas;
- lemon - ΒΌ;
- madu - 0,5 sendok makan.
Persiapan
Bubuk jahe harus dilarutkan dalam segelas air panas. Tutupi dengan cawan dan biarkan selama sekitar 10-15 menit. Dalam air dingin tambahkan jus lemon dan madu.
Dalam hal ini ada nuansa kecil. Jadi, jika ada peningkatan keasaman lambung, minuman harus dikonsumsi selama makan dan hanya setengah gelas. Dalam kasus keasaman berkurang, agen pelangsing diminum setengah jam sebelum makan.
Bagi yang tidak keberatan untuk mencicipi rasanya, katakanlah, dari tingtur jahe, ada resep yang menarik.
Resep # 3
Bahan-bahan:
- bubur jahe - 1,5-2 sendok makan;
- lemon utuh;
- air - 1,5-2 l;
- sayang.
Persiapan
- Akar jahe yang diparut dicampur dengan lemon tanah. Penting untuk dicatat bahwa bahan terakhir dihancurkan bersama dengan kulitnya.
- Campuran ini ditempatkan dalam botol termos dan diisi dengan air. Semua ini harus bersikeras sekitar 5 jam.
- Madu ditambahkan segera sebelum digunakan.
Dalam hal ini, minum satu gelas sebelum makan dalam jumlah satu gelas. Perlu disebutkan bahwa jahe mengurangi rasa lapar. Ini sangat penting bagi mereka yang ingin menyingkirkan kilogram yang dibenci.