Untuk waktu yang lama nenek moyang kita menggunakan jamu untuk pengobatan berbagai penyakit, hari ini mereka juga digunakan dalam beberapa kosmetik. Tetapi banyak yang tidak tahu bahwa koleksi herbal dapat digunakan untuk menurunkan berat badan. Jamu yang dipilih dengan benar membantu membersihkan tubuh dan menyingkirkan kelebihan berat badan.
Bagaimana cara menggunakan herbal untuk meningkatkan berat badan?
Sebelum Anda mulai menggunakan koleksi apa pun, konsultasikan dengan dokter Anda.
- Diperlukan bahwa koleksi Anda mengandung herbal yang tumbuh di sekitar langsung.
- Sebelum memilih herbal, perhatikan tidak hanya keuntungan mereka, tetapi juga kontraindikasi, agar tidak membahayakan tubuh Anda.
- Jika herba yang ada di dalam koleksi memiliki efek laksatif, jangan meminumnya selama lebih dari seminggu, dan jika tidak, Anda bisa menggunakan panen selama sekitar 4 minggu.
- Gabungkan olahraga, nutrisi yang tepat dan herbal untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan kemudian hasil akhirnya akan menjadi sempurna.
Sudah banyak ahli gizi yang mengakui bahwa banyak herbal membantu menurunkan berat badan. Bagaimana ramuan tradisional untuk kerja penurunan berat badan:
- Kurangi rasa lapar. Ini ditangani dengan sempurna: biji rami , stigma jagung, dan sebagainya.
- Memiliki efek diuretik. Berkat fakta bahwa semua cairan berlebih akan dihilangkan dari tubuh, berat akan berkurang. Perwakilan dari kelompok ini: akar peterseli dan chamomile.
- Memiliki efek pencahar. Kumpulan ramuan ini akan membantu Anda menyingkirkan sembelit dan membersihkan tubuh. Properti ini dimiliki oleh: jinten, adas manis, joster dan sebagainya.
- Kembalikan keseimbangan nutrisi. Tumbuhan semacam itu menguatkan tubuh dan memasoknya dengan energi. Perwakilan dari grup ini: currant , cowberry, ashberry dan lain-lain.
Diet Herbal Efektif untuk Menurunkan Berat Badan
Opsi nomor 1. Memiliki efek diuretik, dan juga mengurangi rasa lapar. Ini akan membutuhkan:
- buckthorn bark - 40 g;
- peppermint - 15 g;
- akar dandelion - 15 g;
- adas - 15 g;
- akar parsley - 15 g.
Hubungkan herbal dan ambil 2 sdm. sendok koleksi dan tuangkan 2 cangkir air mendidih. Kita perlu bersikeras minuman seperti itu selama setengah jam. Minum memetik di pagi hari sebelum makan.
Opsi nomor 2. Memperbaiki kerja usus dan memiliki efek diuretik. Itu perlu baginya:
- ibu dan ibu tiri - 10 g;
- daun birch - 10 g;
- daun blackberry - 80 g.
Campuran yang dihasilkan harus dituangkan dengan air mendidih dengan rasio 1:20. Koleksi harus dipanaskan selama 15 menit. Anda perlu meminumnya sebelum sarapan dan makan siang untuk setengah gelas.