Bagaimana cara minum jahe untuk menurunkan berat badan?

Bumbu indah ini datang kepada kami dari Asia Selatan dan hari ini digunakan di setiap sudut dunia. Di akar adalah sekitar 3% minyak esensial, 70% dari senyawa organik, serta sejumlah besar vitamin, asam amino dan senyawa mineral. Anda bisa menggunakan akar segar, yang seharusnya berwarna terang, dan Anda juga bisa membeli jahe kering. Ada banyak khasiat yang bermanfaat dari rempah ini, tetapi cara minum jahe untuk menurunkan berat badan.

Jahe + teh

Kombinasi ini memungkinkan proses penurunan berat badan sangat sederhana dan efektif. Selain itu, minuman ini sangat mudah diminum dan diminum bahkan saat bekerja. Ada beberapa pilihan cara menyiapkan minuman dari jahe. Yang paling mudah adalah menambahkan bubuk kering ke teh biasa. Jahe kering dapat ditemukan di hampir setiap toko, tetapi sebaiknya berikan preferensi Anda ke akar yang segar. Pilihan ini paling bermanfaat, harum, dan lezat. Sekarang mari kita lihat lebih dekat cara menggunakan jahe dalam teh.

Resep # 1

Ambil akar kecil, di suatu tempat 3 cm, dan potong dengan lempengan tipis, letakkan dalam termos, di mana Anda perlu menuangkan 1 liter air mendidih. Biarkan minuman selama 1 jam untuk diseduh dan setelah waktu ini teh harus selalu disaring sehingga tidak memadat. Untuk membuat variasi minuman, Anda bisa menambahkan lemon dan madu ke dalamnya.

Resep # 2

Mari kita cari tahu cara meminum akar jahe untuk menurunkan berat badan dengan sangat cepat. Rahasianya adalah bawang putih, yang digunakan dalam teh jahe. Dalam varian ini perlu mengambil sekitar 4 cm akar, yang dipotong menjadi strip tipis, dan 2 siung bawang putih. Kami menempatkan semua produk dalam termos dan di sana kami mengirim 1 liter air mendidih. Juga biarkan meresap selama sekitar 1,5 jam, dan saring. Minuman ini harus diminum hanya dalam bentuk hangat.

Resep # 3

Untuk ini, kita gosok opsi jahe pada parutan, dan masukkan 2 sdm. sendok dalam termos, ada juga 1 liter air mendidih. Dalam termos yang sama Anda perlu menambahkan beberapa mint. Setelah minuman dingin, tambahkan 50 ml jus lemon dan 50 g madu.

Sekarang Anda perlu belajar cara meminum akar jahe. Ahli gizi merekomendasikan menggunakan minuman ini 30 menit sebelum makan, dan sesudahnya. Tetapi jika Anda mau, maka minumlah dan sepanjang hari, hanya dalam porsi kecil dan teguk kecil. Norma harian tidak boleh melebihi 2 liter.

Apa rahasianya?

  1. Teh jahe membantu menormalkan nafsu makan. Karena kandungan protein, Anda hanya menipu tubuh Anda, bahwa Anda sudah diberi makan, dan kemudian selama makan utama jumlah makanan yang dimakan berkurang secara signifikan.
  2. Minuman seperti itu akan memperbaiki pencernaan. Jumlah makanan yang dimakan dengan cepat dicerna dalam tubuh Anda dan tidak akan berubah menjadi lemak. Jadi Anda mendapatkan semua mineral dan vitamin, serta energi yang diperlukan untuk pekerjaan sehari-hari.
  3. Karena efek laksatif sedikit usus cepat dibersihkan, dan Anda merasa sangat mudah dan nyaman.
  4. Jahe memperbaiki pendarahan, proses metabolisme, dan metabolisme. Semua racun dan racun dihilangkan dari tubuh. Akibatnya, tubuh diperbarui, dan Anda merasa baik-baik saja.

Sekarang perhatikan kontraindikasi penggunaan jahe: alergi, dan terutama pada buah jeruk; kemungkinan pendarahan; segala peradangan; kehadiran bisul, gastritis atau kolitis; kehamilan Sebelum menggunakan minuman ini, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter dan mencari tahu apakah Anda bisa mengonsumsi jahe. Sekarang Anda tahu cara meminum jahe untuk menurunkan berat badan, minuman apa yang bisa dibuat darinya dan sifat bermanfaat apa yang dimilikinya, sekarang tetap hanya untuk membeli akar dan menyeduh teh yang nikmat.