Chlorella mengacu pada alga uniseluler air tawar dan telah lama digunakan dalam berbagai cara. Kemampuan tanaman mini ini untuk secara aktif mereproduksi oksigen digunakan untuk membuat cadangan udara di pesawat ruang angkasa dan sendok bawah air.
Dalam dunia kedokteran dan tata rias, nilai chlorella adalah bahwa dibandingkan dengan tanaman lain, mengandung sejumlah klorofil yang signifikan. Dari ganggang menghasilkan bubuk kering (substrat), dan juga atas dasar yang dibuat banyak aditif makanan biologi.
Manfaat dan Kerugian Chlorella untuk Pria
Chlorella sudah lama dimakan dan ini tidak mengherankan, karena alga kecil ini termasuk di antara sepuluh makanan paling bergizi di planet kita. Sifat yang berguna dari chlorella adalah karena komposisi biokimia yang beragam. 100 g tanaman ini mengandung:
- klorofil A (1 mg) dan B (613 mg);
- vitamin grup B adalah tiamin B1 (4,2 mg), riboflavin B2 (7 mg), niacin B3 (23,8 mg), pyridoxine B6 (5,3 mg), asam pantotenik B5 (1,3 mg), asam folat B9 (26,9 mg), B12 125,9 μg);
- Vitamin K (165 mg);
- vitamin H biotin (191,6 mg);
- vitamin E (180 mg);
- vitamin D (hingga 100 mg);
- vitamin A (hingga 160 mg);
- vitamin PP (hingga 1,8 mg);
- vitamin C (hingga 15 mg);
- fosfor (990 mg), magnesium (325 mg);
- kalsium (200 mg);
- besi (165 mg);
- seng (70 mg);
- protein mudah dicerna (58%);
- asam nukleat;
- selulosa;
- enzim tanaman (enzim);
- asam tak jenuh ganda (termasuk arakidonik esensial, linoleat, linolenat);
- polisakarida;
- senyawa steroid;
- zat antiviral.
Manfaat dari chlorella adalah merangsang produksi interferon, yang merupakan protein antiviral dan berpartisipasi dalam proses hematopoiesis. Bahkan, semua dana berdasarkan ganggang ini adalah imunomodulator alami kuat yang merangsang kerja semua kekebalan.
Ganggang ini mengandung vitamin B12 , yang hanya terjadi pada produk-produk yang berasal dari hewan. Untuk ini, persiapan ganggang dihargai oleh penganut makanan vegetarian.
Klorofil dalam komposisi chlorella memiliki kemampuan untuk menghapus dari terak tubuh, zat beracun, garam dari logam berat. Kombinasi sifat anti-inflamasi, hematopoietik, memperkuat dan membersihkan membuat chlorella salah satu tanaman yang paling berguna untuk orang-orang dengan masalah kesehatan yang sangat berbeda.
Untuk semua orang yang berjuang dengan berat badan berlebih, perlu dicatat detailnya - tanaman mengandung sejumlah besar protein, karena pengolahannya tubuh menghabiskan banyak energi. Ini disebut efek termogenik, yang digunakan dalam diet protein .
Khasiat dan kontraindikasi yang berguna untuk penggunaan chlorella
Chlorella sebagai suplemen diet digunakan dalam bentuk bubuk atau tablet. Meringkas semua propertinya, kita dapat menyimpulkan:
- Pencegahan hipovitaminosis dan kurangnya mineral.
- Perbaikan hemopoiesis dan komposisi darah.
- Penguatan sistem saraf, kardiovaskular dan kekebalan tubuh.
- Normalisasi proses metabolisme dan penyerapan lemak.
- Peningkatan komposisi peristaltik usus dan mikroflora.
- Stimulasi regenerasi sel.
- Penguatan jaringan tulang.
- Efek yang menguntungkan pada keseimbangan hormonal.
- Detoksifikasi tubuh termasuk setelah iradiasi dan kemoterapi.
- Efek anti-penuaan.
- Pencegahan hipertensi dan patologi gastrointestinal.
Mengatakan tentang manfaat chlorella, Anda tidak dapat gagal menyebutkan kemungkinan bahaya. Sebagai produk alami, persiapan dari ganggang ini biasanya mudah dicerna dan tidak menimbulkan efek samping. Produk berbasis Chlorella tidak boleh dibawa ke orang dengan penyakit autoimun dan hipersensitivitas terhadap yodium. Chlorella merupakan kontraindikasi dalam pelanggaran pertukaran besi (hemochromatosis). Saat menggunakan antikoagulan, Anda juga harus berhenti menggunakan alga, karena dapat memengaruhi efeknya.