Sejak zaman ketika leanness telah menjadi mode, wanita melecehkan diri dengan segala macam diet untuk menyingkirkan kelebihan kilogram. Ada banyak diet yang memberi efek bagus, tetapi tidak selalu mungkin untuk tetap diraih.
Kami menyajikan resep perhatian Anda, diperiksa oleh nenek kami - ini soba, direndam dalam kefir untuk menurunkan berat badan. Dengan bantuannya, Anda dapat secara efektif kehilangan kelebihan kilogram tanpa membahayakan tubuh.
Apa rahasia gandum dengan yogurt, apa khasiat yang berguna dari hidangan ini dan bagaimana memasak gandum dengan yogurt untuk menurunkan berat badan - semua ini akan kita bahas di bawah. Penting untuk dicatat bahwa adalah mungkin untuk melakukan hari bongkar efektif, berdasarkan hidangan ini, tanpa menyebabkan kerusakan pada kesehatan.
Seberapa bergunanya soba dengan yogurt?
Kita semua tahu bahwa bubur harus ada dalam makanan. Ini adalah sereal yang bertanggung jawab untuk metabolisme dan kejenuhan tubuh dengan semua mikro yang diperlukan. Dengan sendirinya, soba dianggap sebagai makanan diet, sering dianjurkan untuk makan sambil berdiet. Dalam soba mengandung sejumlah besar magnesium dan zat besi, yang mempengaruhi keadaan sistem kardiovaskular. Kefir adalah produk susu yang membersihkan usus secara sempurna, itulah sebabnya mengapa kedua komponen ini disatukan untuk menghasilkan hidangan yang ideal untuk memerangi kelebihan kilogram. Kefir inilah yang memberi rasa asam.
Resep memasak soba dengan kefir
Menyiapkan hidangan semacam itu cukup sederhana. Ketika kita memasak soba, rasio air dan biji-bijian adalah 1: 1, mungkin proporsi air dapat sedikit berkurang jika croup dicuci sebelumnya.
Tuang kefir soba dalam rasio di mana Anda merasa nyaman, semuanya tergantung pada seberapa tebal hidangan yang ingin Anda dapatkan. Seringkali 2/3 cangkir soba diisi dengan segelas yogurt skim dan dibiarkan semalaman. Anda bisa menutupi piring dengan piring atau kefir yang sedikit hangat.
Seperti yang Anda lihat, soba dengan yogurt memiliki resep memasak yang cukup sederhana. Hasilnya adalah hidangan sehat yang memuaskan rasa lapar dengan baik dan membersihkan usus, sehingga membantu menurunkan berat badan.