Bit dianggap bersahaja dalam perawatan dan memiliki banyak zat yang berguna dalam komposisinya, yang menguntungkan mempengaruhi tingkat keseimbangan asam-basa dari seluruh organisme. Sejumlah besar seng, zat besi, kobal, yodium dan zat-zat lain sangat berguna untuk kesehatan. Tak ternilai adalah beatin, yang merupakan zat aktif yang membantu asimilasi lengkap dari protein yang diserap.
Banyak orang bertanya-tanya apakah itu mungkin dan bagaimana menurunkan berat badan dengan bit? Jika Anda menggabungkan sayuran ini dengan daging, Anda bisa merasakan kenyang untuk waktu yang lama.
Slimming with beetroot
Proses menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan bantuan jus dan salad bit. Diet ini sangat sederhana: dalam 2 hari Anda hanya perlu memakannya. Setiap hari Anda perlu makan hingga 2 kg sayuran, yang dibagi menjadi 7 bagian yang sama. Ada beberapa di sekitar interval waktu yang sama. Selama diet, Anda perlu minum banyak air. Sudah ditetapkan bahwa selama dua hari Anda bisa melempar lebih dari 1 kg.
Salad dengan bit untuk menurunkan berat badan
Jika Anda tidak ingin makan hanya bit, Anda bisa memasak hidangan yang lezat.
Bahan-bahan:
- Sayuran akar panggang - 2 pcs.;
- Crimean onion - 1 buah;
- tomat ceri - 5 pcs.;
- kacang muda - 50 g;
- madu - 1 sdm. sendok;
- minyak - 2 sdm. sendok;
- Kacang (opsional) - 50 g;
- garam secukupnya.
Persiapan
Sayuran dipotong kecil-kecil, kacang goreng dalam panci. Kemudian tambahkan sayuran dan masak selama 6 menit, maka saatnya untuk bit.
Kandungan kalori dari salad lezat ini dengan bit adalah 105 kkal / porsi.
Diet pada jus bit
Diet pada jus bit akan membantu menyingkirkan hingga 5 kg berat badan berlebih. Jus olahan lebih baik tidak dimakan dalam bentuk murni, dapat merusak mukosa lambung. Lebih baik tambahkan 50% air atau jus lain ke dalamnya. Mulailah diet Anda dengan jumlah sedikit, jadi
Bagaimana cara menyiapkan bit?
Anda perlu berhati-hati, tetapi dengan lembut cuci kulit, lalu dengan air dingin, taruh di atas api dan didihkan. Bit diseduh dari 40 menit menjadi 1,5 jam, semuanya tergantung pada ukuran sayuran. Ingat, tanaman akar hanya dimasak secara keseluruhan, berkat semua zat bit yang bermanfaat akan dipertahankan, yang memberikan rasa dan membuatnya berguna.