Apakah tidak apa-apa untuk ibu menyusui bilberry?

Pola makan yang benar dari seorang wanita menyusui adalah jaminan kesehatan bayinya, karena kualitas ASI tergantung pada apa yang dikonsumsi ibu. Sayangnya, tidak semua produk bermanfaat bayi bereaksi dengan baik. Setelah semua, tubuhnya tidak menghasilkan enzim yang cukup yang dapat memecah senyawa organik kompleks menjadi senyawa yang lebih sederhana. Selanjutnya, kita akan mempertimbangkan apakah mungkin untuk ibu menyusui bilberry, dan apa kegunaannya?

Manfaat blueberry untuk ibu menyusui

Berries dan jus segar sangat berguna untuk ibu muda. Jadi, khasiat yang berguna dari blueberry dapat terdiri dari legenda. Ini kaya vitamin C, yang membantu memperkuat pembuluh, meningkatkan pertahanan tubuh. Peningkatan kekebalan pada ibu menyusui adalah poin penting, karena setelah kehamilan dan melahirkan tubuh seorang wanita habis. Ya, dan menyusui, dan merawat bayi tidak memberinya kekuatan. Yang paling penting dari blueberry harus diberikan efek antioksidan, yaitu, unsur aktif dari buah beri ini mampu menetralisir radikal bebas yang menghancurkan sel-sel tubuh. Bilberry mengandung sejumlah elemen penting, seperti: zat besi, kalium, fosfor, magnesium, seng, tembaga, belerang, kromium, titanium. Selain asam askorbat, buah beri yang indah ini mengandung vitamin B, P, serta asam: malat, sitrat, oksalat, laktat, dan suksinat. Bilberry memainkan peran penting dalam pengaturan viskositas darah. Jadi, itu mengurangi kemampuannya untuk menggumpal, membantu meningkatkan mikrosirkulasi di organ perifer.

Bagaimana cara mengonsumsi blueberry saat menyusui?

Meskipun buah blueberry dianggap hypoallergenic, tetapi itu, seperti produk baru lainnya, harus diperkenalkan ke dalam diet ibu dengan sangat hati-hati, karena reaksi bayi tidak dapat diprediksi. Dalam masa kritis ini, bahkan produk yang bermanfaat seperti itu, dapat menyebabkan alergi pada anak atau bermanifestasi sebagai diatesis . Beberapa rekomendasi harus diikuti:

• di pagi hari untuk makan beberapa buah beri, dan siang hari untuk mengamati reaksi bayi;
• jika remah biasanya bereaksi terhadap produk baru, maka setiap hari Anda dapat meningkatkan jumlah berry yang dimakan secara bertahap;
• Dalam kasus reaksi negatif anak terhadap penerimaan blueberry, jangan putus asa. Anda harus mencoba lagi tidak lebih awal dari sebulan, mungkin saat ini bayi akan mengubah rasanya. Anda dapat mencoba menyiapkan kolak buah beri beku. Dalam bentuk ini, buah dan buah selalu lebih sedikit alergen.

Bisakah saya mengkonsumsi blueberry dengan laktasi untuk tujuan medis?

Setiap orang telah lama mengetahui sifat obat blueberry, yang membantu menyesuaikan kerja usus dengan diare. Untuk melakukan ini, sering menggunakan buah beri kering - hanya beberapa potong saja yang cukup untuk menghentikan diare. Sifat penting adalah kemampuan untuk meningkatkan penglihatan. Banyak perusahaan farmasi yang menyiapkan obat berdasarkan ekstrak dari buah blueberry, atau Anda bisa makan buah segar atau beku. Ini sangat penting efek anti-inflamasi dari blueberry, penggunaan yang berkontribusi terhadap perlindungan organ kemih, respirasi dan saluran pencernaan dari infeksi.

Jadi, kami memeriksa semua aspek positif dari mengkonsumsi blueberry selama menyusui. Dan selain sifatnya yang berguna, itu juga sangat enak. Anda dapat memakannya secara terpisah dan dengan keju cottage dan bubur oatmeal, membuat selai dari itu, memanggang kue, dan semua itu akan cukup untuk fantasi wanita badai! Karena itu, penggunaan blueberry dalam menyusui tidak hanya diperbolehkan, tetapi sangat disarankan. Hal utama adalah menjaga semuanya teratur.