Kami biasanya percaya diri dan akurat dapat menjawab pertanyaan "di mana", di mana bagian dari tubuh, kami ingin menurunkan berat badan. Paling sering, ada keluhan tentang pinggang, pinggul, pantat, perut bagian bawah - kita sebut mereka zona masalah, di mana lemak "mencintai" untuk menumpuk dan "tidak suka" untuk pergi. Tapi sekarang kita tidak akan berbicara tentang urutan di mana tubuh kita bulat, lebih baik untuk mendekati masalah dari belakang - yang kehilangan berat di tempat pertama.
"Masalah" dan zona "tidak bermasalah"
Ada pendapat bahwa ada bagian tubuh yang lebih mudah menurunkan berat badan. Namun pada kenyataannya, kesederhanaan ini tercermin dalam kenyataan bahwa kita tidak ingin menurunkan berat badan di tempat-tempat ini. Memang benar berasumsi bahwa kita menambah berat badan dari bawah ke atas, dan kalah dari atas ke bawah. Akibatnya, pertama-tama, wajah tumbuh tipis - tulang pipi ditarik dan banyak lesung pipit dan relief yang sebelumnya tak terlihat. Benar, tidak menyenangkan berjalan dengan pipi cekung. Selanjutnya muncul bahu dan leher, dada, sikat. Yang paling ofensif dalam semua ini adalah saat ketika payudara menurunkan berat badan. Sayangnya, kelenjar susu wanita terdiri dari lemak, masing-masing, dada, jatuh ke dalam daftar yang pertama tumbuh tipis, bisa kehilangan lebih dari satu ukuran volume.
Baru belakangan (mereka yang telah berdamai dengan penampilan baru - pipi cekung dan dada rata), datanglah titik ketika perut mulai menurunkan berat badan. Dan kemudian segalanya lebih rendah ...
Mengapa kita tumbuh tipis dari atas ke bawah?
Bahkan, kita tumbuh tipis secara merata - tubuh mengambil jumlah cadangan lemak yang sama dari semua area tubuh. Tapi yang paling terlihat adalah ini di tempat-tempat di mana lemak tidak terbiasa terakumulasi sangat kuat - di wajah, dada, bahu, dll. Oleh karena itu, terlepas dari fakta bahwa lemak membakar di semua tempat secara merata, kita melihat efek yang kita ada di sana, di mana itu paling tidak.
Tetapi jika Anda menurunkan berat badan pada awalnya kehilangan otot, maka Anda kehilangan berat badan yang salah. Untuk membakar lemak, dan bukan jaringan otot, Anda harus mendasarkan penurunan berat badan Anda dalam pelatihan, bukan rasa lapar.