Untuk memastikan bahwa itu benar-benar berguna, Anda perlu membiasakan diri dengan komposisi berry ini dan mencari tahu apa vitamin yang terkandung dalam raspberry, dan tidak hanya.
Vitamin apa yang ditemukan dalam raspberry?
Dan sekarang saatnya untuk mengetahui berapa banyak vitamin dalam raspberry. Analisis komposisinya mengungkapkan delapan vitamin utama yang secara langsung mempengaruhi pembentukan kualitas unik buah beri yang penting bagi kesehatan manusia. Pada saat yang sama, kombinasi yang sukses membuatnya tidak hanya luar biasa lezat, tetapi juga sangat berguna, dan juga alat yang sangat diperlukan untuk mengobati berbagai penyakit.
- Vitamin A, yang meningkatkan metabolisme normal, dan juga memengaruhi kondisi kulit, rambut, penglihatan. Ini memperlambat proses penuaan dalam tubuh, memainkan peran penting dalam memperkuat tulang, dan juga mempengaruhi penumpukan lemak dalam tubuh.
- Vitamin E adalah pelindung nyata dari tubuh kita. Dia berjuang dengan radikal bebas, memperburuk kondisi darah dan mengganggu metabolisme.
- Vitamin C melindungi tubuh dari infeksi, memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan pemulihan.
- Raspberry mengandung vitamin B1, B2, B5, B6 dan B9, manfaat yang telah berulang kali dikonfirmasi oleh tes dan praktik laboratorium. Mereka memiliki efek langsung pada metabolisme lemak dan karbohidrat, sintesis hemoglobin, mempercepat penyembuhan luka, aktif berpartisipasi dalam pembentukan darah.
Berry memiliki efek antipiretik yang nyata karena adanya asam salisilat di dalamnya, dan juga merupakan agen penguat. Sifat-sifat ini paling jelas dimanifestasikan oleh raspberry hutan, dan karena diketahui apa yang mengandung vitamin berry ini, maka aplikasinya bahkan dalam waktu singkat memberikan hasil yang paling signifikan. Sebagian besar dari kita lebih akrab dengan berbagai taman berry ini, beberapa varietas yang tiga kali lebih besar dari ukurannya, tetapi memiliki lebih sedikit gula. Secara umum, hanya sedikit lebih rendah daripada saudara perempuan hutan di properti yang berguna.
Raspberry memiliki komposisi tidak hanya vitamin, manfaat yang ditetapkan. Ini juga mengandung tanin, yang memiliki sifat hemostatik, astringent dan bakterisida.
Eksperimen jangka panjang telah mengkonfirmasi kemampuan khusus mereka, yang memungkinkan mereka untuk secara aktif memerangi radang berbagai jenis, serta mempromosikan penyembuhan luka yang cepat dan bekas luka luka bakar.
Berry adalah antioksidan terkuat dan salah satu dari produk-produk yang secara aktif melawan penuaan, dan raspberry rendah kalori menjadikannya produk diet yang sangat baik.
Kembang api mineral!
Kegunaan berry ini ditentukan oleh komposisinya, yang meliputi tidak hanya vitamin, tetapi juga mineral yang meningkatkan manfaatnya. Secara total, raspberry mengandung 12 mineral, di antaranya jumlah terbesar mengandung:
- Kalium dan fosfor, yang memiliki efek positif pada kerja jantung dan sistem saraf;
- kalsium, aktif bekerja untuk memperkuat jaringan tulang;
- magnesium, merangsang kerja saluran pencernaan, memperkuat otot dan mencegah terjadinya kejang, efek menguntungkan pada aktivitas sistem kardiovaskular;
- klorin dan natrium , mengatur keseimbangan air dalam tubuh manusia;
- Belerang, yang memengaruhi metabolisme protein.
Selain itu, buah mengandung satu set elemen jejak tak ternilai, seperti boron, mangan, seng, menyediakan, bersama dengan vitamin dan mineral, bantuan yang tak ternilai dalam memperkuat tulang, pembuluh darah, meningkatkan kinerja semua sistem tubuh.