Para ilmuwan telah membuktikan bahwa banyak kebiasaan makan berubah menjadi berbahaya, dan lebih baik untuk mengatasinya secepat mungkin. Kami membawa perhatian Anda daftar buah dan buah, yang lebih berguna untuk makan dengan tulang.
Kami telah diajarkan sejak kecil bahwa makan buah dan buah beri, tulang harus dibuang. Sebagaimana telah ditunjukkan oleh para ilmuwan, di beberapa tulang ada banyak vitamin dan zat berguna lainnya yang berguna untuk tubuh. Saya harus mengubah kebiasaan saya dan makan buah dengan cara baru.
1. Buah jeruk
Cobalah membeli varietas yang hanya mengandung beberapa biji, jadi, berhentilah melakukannya. Bagi banyak orang, itu akan menjadi penemuan bahwa biji lemon atau jeruk nipis dapat menjadi pengganti aspirin dan membantu dengan sakit kepala. Hal ini dijelaskan oleh adanya asam salisilat dalam komposisi mereka, jadi jika kepala Anda sakit, masak beberapa biji dan masalahnya hilang. Adapun biji oranye, mereka mengandung banyak vitamin B17, yang penting untuk melawan kanker dan penyakit jamur.
2. Zaitun
Belilah zaitun tanpa lubang, maka Anda tahu bahwa Anda merampas kolagogue yang sangat baik, yang secara positif memengaruhi aktivitas seluruh sistem pencernaan. Selain itu, tulang zaitun dianggap sebagai penyerap yang baik, yang memurnikan tubuh dari racun. Para ahli merekomendasikan bahwa dalam waktu satu bulan makan sekitar 15 zaitun dengan tulang, dan ini akan menjadi pencegahan yang sangat baik terhadap pembentukan batu di ginjal dan kantung empedu.
3. Pomegranate
Ada orang yang menolak delima karena kehadiran lubang-lubang kecil, sementara yang lain hanya meludahkan. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa biji mengandung banyak polifenol dan tanin, yang penting untuk kesehatan jantung dan pengobatan kanker. Studi menunjukkan bahwa antioksidan konstituen meningkatkan kelangsungan hidup sel sehat dan menyebabkan kematian sel kanker.
4. Dogwood
Sifat tulang cornel sangat mirip dengan zaitun, tetapi mereka juga digunakan dalam pengobatan tradisional untuk pengobatan wasir. Untuk melakukan ini, Anda perlu makan 15 buah seminggu, tidak meludahkan tulang.
5. Anggur
Orang dapat dibagi menjadi mereka yang makan anggur dan meludahkan tulang dan mereka yang tidak. Dalam bubur buah anggur terdapat resveratrol dalam jumlah besar - zat yang membantu dalam melawan kanker, memperkuat kerja sistem kardiovaskular dan mengurangi risiko penyakit Alzheimer. Jadi, perlu diketahui bahwa bahkan lebih banyak senyawa ini ada di tulang.
6. Kalina
Jika memungkinkan, pastikan untuk makan beberapa buah viburnum, tidak meludahkan tulang, karena mereka dianggap sebagai pembersih alami tubuh yang sangat baik. Biji kalina jenuh dengan zat yang berguna, mereka menormalkan mikroflora usus dan secara positif mempengaruhi kerja sistem kardiovaskular. Selain itu, mereka mengurangi bengkak, membersihkan tubuh dan melepaskan ginjal dan kandung kemih dari batu dan pasir. Dianjurkan untuk makan 10 pcs setiap hari.
7. Melon
Hal pertama yang banyak dilakukan setelah memotong melon - menggosok biji, tetapi sebenarnya mereka dapat digunakan untuk keuntungan mereka. Jika Anda memakannya tanpa mengunyah, maka mereka hanya akan memiliki efek pencahar, dan jika mereka semua makan landak, maka tubuh akan mendapatkan enzim makanan yang berharga, berguna dalam gangguan lambung. Selain itu, bijinya mengandung protein, kalium, vitamin A dan fosfor.
8. Apel
Kebiasaan lain yang salah, menurut para ilmuwan - hanya memakan daging apel, dan sisanya untuk dibuang. Masalahnya adalah bahwa biji-biji buah matang mengandung sejumlah besar vitamin E dan yodium, jadi, itu cukup untuk memakan 6-7 biji-bijian untuk memberikan tingkat harian. Selain itu, biji apel memiliki efek positif pada aktivitas otak dan meningkatkan nada tubuh. Menyalahgunakan mereka, tentu saja, tidak layak, karena dalam sejumlah besar biji apel dapat menyebabkan keracunan.
9. Kiwi
Jelas bahwa beberapa orang akan berpikir untuk membersihkan biji kiwi hitam kecil, jadi hanya beberapa kata tentang manfaatnya. Komposisi banyak vitamin E dan asam lemak omega-3. Terbukti bahwa dengan penggunaan kiwi dan biji secara teratur, seseorang dapat melupakan masalah seperti pembengkakan mata.
10. Tanggal
Apakah Anda suka buah-buahan kering ini? Jadi mulailah untuk memakannya dengan cara baru, yaitu, bersama dengan tulang. Penelitian telah menunjukkan bahwa ada lebih banyak protein dan lemak di tulang daripada di daging. Selain itu, mereka mengandung sejumlah besar mineral, misalnya, selenium, tembaga, kalium dan magnesium. Dalam pengobatan tradisional, bubuk dari batu tanggal digunakan untuk mengobati gangguan gastrointestinal dan berbagai radang.
11. Semangka
Sulit untuk menemukan seseorang yang makan semangka bersama dengan tulang, dan ini adalah kesalahan besar. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa mereka mengandung banyak besi dan seng, dan dalam bentuk bioavailable, yaitu 85-90% berasimilasi. Dan di dalam biji ada serat dan protein. Penelitian telah menunjukkan bahwa tulang berguna untuk mengatur kadar gula darah dan memperbaiki kondisi kulit.