Setiap fobia membatasi kita pada apa pun. Ketakutan terbang di pesawat membuat kita tidak bisa dengan mudah dan cepat mengatasi jalan itu. Takut ketinggian tidak akan pernah memungkinkan Anda untuk mengalami romansa dan pesona terbang di balon udara panas. Ada banyak contoh serupa, tetapi kesimpulannya adalah satu: rasa takut membuat seseorang menjadi cacat. Jika prospek semacam itu tidak sesuai dengan Anda, maka dengan fobia Anda, Anda harus bertarung. Hari ini kita akan berbicara tentang cara menyingkirkan ketakutan orang.
Apa yang sedang kita bicarakan?
Takut berkomunikasi dengan orang lain bukanlah masalah umum dalam bentuknya yang dinyatakan dengan jelas. Kegembiraan sebelum kenalan dengan orang baru muncul hampir semua orang. Dan hanya sedikit yang menderita gangguan serius - ketakutan orang asing lainnya.
Alasan untuk manifestasi ini adalah:
- pelecehan anak di masa kecil. Setiap fobia berasal dari masa kanak-kanak, di keluarga. Sangat sering orang tua yang bertanggung jawab atas ketakutan ini atau itu terhadap anak mereka. Ketidaktahuan, kecerobohan dan ketidaktahuan dasar dari aturan didikan dapat menyebabkan trauma psikologis yang serius pada anak. Di masa depan dia harus hidup dengan ini;
- adegan kekerasan dan intimidasi. Seorang anak yang telah melihat gambar yang sama atau, lebih buruk lagi, menyaksikan kejahatan semacam itu, akan selamanya memperbaiki dalam pikirannya kekejaman orang-orang. Dengan bertambahnya usia, dia akan takut pada orang lain, memperlakukan mereka dengan ketidakpercayaan, atau dia akan membahayakan orang lain;
- isolasi di masa dewasa. Seperti fobia sebagai ketakutan terhadap kerumunan besar orang, komunikasi dengan mereka dapat terjadi pada orang dewasa. Alasannya adalah stres yang kuat, yang menyebabkan gangguan mental. Kematian orang yang dicintai, pasangan atau anak sama saja. Seseorang hanya menutup diri, bergerak menjauh dari orang, realitas, menarik diri ke dalam dirinya sendiri. Dia butuh bantuan, karena tidak mungkin keluar dari negara ini secara mandiri;
- kompleks, harga diri rendah. Jika seseorang terus menekan seseorang, menghinakan, menghina kehormatan dan martabatnya, maka itu bisa menghancurkannya. Ketakutan orang akan meningkat secara bertahap dan mengarah pada desosialisasi akhir individu.
Dengan cara apa itu diwujudkan?
Ketakutan orang (fobia sosial) memiliki gejala berikut:
- keinginan untuk menghindari pertemuan dengan orang banyak;
- keengganan untuk berkenalan dengan orang-orang baru;
- ketidakpercayaan orang lain;
- takut akan pembalasan;
- perasaan tidak nyaman di perusahaan;
- isolasi dan laconicity;
- kecemasan dan kecemasan;
- penyakit fisik: mual, pusing, berkeringat, tics gugup;
- kesulitan dalam komunikasi;
- kesalahpahaman orang lain;
- obsesi untuk melarikan diri, untuk pensiun, untuk bersembunyi dari semua orang.
Perawatan fobia seperti itu, karena takut orang harus dilakukan, pertama-tama, dengan metode psikoterapi. Jika Anda memperhatikan perilaku ini, rasakan seperti menyingkirkan ketakutan Anda, kemudian mintalah bantuan dari seorang psikolog.
Cobalah untuk melihat semua aspek positif. Percaya pada orang lain, cobalah untuk melihat mereka baik, martabat mereka. Bagaimanapun, setiap orang memiliki kerugian, bahkan Anda.