Sup ayam - konten kalori

Sup ayam adalah hidangan paling umum di meja kami. Di seluruh dunia dia dihargai karena ringan dan kenyang, untuk kualitas makanan, untuk kesederhanaan memasak dan, tentu saja, untuk bantuannya dalam berbagai penyakit.

Properti yang berguna

  1. Penggunaan sup ayam tidak dapat disangkal, itu bukan untuk apa-apa yang dokter sangat menyarankan menggunakannya untuk patah tulang, penderita diabetes dan bahkan mereka yang telah menjalani operasi.
  2. Kaldu ayam mampu mengeluarkan racun, slag dan radikal bebas dari tubuh, yang mempengaruhi perkembangan kanker.
  3. Juga makanan ini kaya akan protein, jadi harus dimakan dengan gastritis, sakit maag, asam urat dan polyarthritis. Dan dalam kombinasi dengan bumbu dan bawang, sup ayam memulihkan metabolisme dan menstimulasi sistem pencernaan.
  4. Ia mampu membantu kaldu seperti itu dalam penyakit radang, seperti pneumonia, tonsilitis atau bronkitis.
  5. Vitamin grup B memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit infeksi.
  6. Karena kandungan peptida yang besar, sup ayam mampu memulihkan fungsi normal jantung.

Kandungan kaldu sup ayam

Sup ayam, tidak diragukan lagi, dianggap sebagai makanan yang sangat baik, selain hidangan yang sangat lezat. Dia dapat dengan aman dimasukkan dalam diet, tanpa rasa takut untuk sosoknya, karena kalori dalam sup ayam sangat kecil, rata-rata, 100 gram mencapai 25 kkal.

Namun, indikator ini dapat bervariasi tergantung pada bahan-bahan dan pada bagian mana dari burung kaldu diseduh. Misalnya, kandungan kalori sup ayam yang dimasak dari belakang burung akan jauh lebih tinggi daripada kaldu dari payudara.

Sup ayam untuk menurunkan berat badan

Sup favorit sepanjang masa ini adalah salah satu hidangan paling populer yang digunakan untuk mengurangi berat badan. Untuk membuat sup ayam diet yang nyata untuk menurunkan berat badan Anda perlu menggunakan hanya untuk persiapan fillet unggas, wortel , bawang dan sayuran hijau. Gunakan kaldu ini seharusnya tiga hingga empat kali sehari, padukan dengan sedikit roti hitam atau telur rebus.

Diet pada sup ayam berlangsung tidak lebih dari seminggu, dan minum sepanjang waktu ini hanya disarankan air putih atau teh hijau tanpa gula. Perlu diingat, Anda perlu menggunakan sup yang hanya panas dan baru disiapkan, dan oleh karena itu, dianjurkan untuk memasaknya setiap hari

.