Dalam pengobatan tradisional, ada banyak herbal yang secara positif mempengaruhi tubuh manusia dan berguna untuk menurunkan berat badan, mereka termasuk stevia, yang digunakan untuk membuat pengganti gula. Ramuan ini adalah "lingkaran kehidupan" untuk permen, yang memutuskan untuk menurunkan berat badan, karena bukan tanpa alasan bahwa itu juga disebut rumput madu.
Properti yang berguna
- Rumput stevia untuk menurunkan berat badan mengurangi nafsu makan dan memberi kesempatan untuk menikmati rasa manis tanpa tambahan kalori.
- Tanaman ini termasuk minyak esensial, antioksidan, mineral dan vitamin .
- Minum dari ramuan ini adalah alat yang baik yang mencegah munculnya pilek dan penyakit peradangan.
- Stevia membantu memperkuat kekebalan, dan juga menyingkirkan sakit gigi.
- Tanaman ini direkomendasikan untuk digunakan untuk orang yang memiliki masalah dengan usus, serta gastritis dan bisul.
- Gula pengganti berdasarkan ramuan ini dapat ditemukan di apotek, namanya adalah stevioside. Dalam penampilan, ini adalah tablet coklat yang rasanya jauh lebih manis daripada gula.
Teh dengan stevia untuk menurunkan berat badan
Stevia kering yang dapat Anda temukan di apotek, dan jika diinginkan, tumbuh di ambang jendela Anda.
Daun yang Anda tambahkan teh langsung memberikan minuman yang rasanya manis. Ada beberapa opsi untuk persiapannya.
Yang pertama - cukup tuangkan rumput dengan air mendidih dan minum infus yang diterima.
Cara kedua lebih rumit dan dipersiapkan demikian
:Bahan-bahan:
- stevia - 25 g;
- air mendidih - 0,5 l.
Persiapan
Rumput tuangkan air mendidih dan tinggalkan infus ini selama 5 menit, lalu tuangkan ke dalam termos dan seduh teh selama 12 jam. Setelah itu, saring minuman dan tekan rumput yang ditekan lagi dengan air mendidih selama 6 jam. Kemudian campurkan 2 kaldu dan makan 3 kali sehari selama setengah jam sebelum makan.
Teh pelangsing dengan stevia akan membantu meningkatkan metabolisme dan menyingkirkan pound ekstra.
Resep lainnya
Rumput yang berguna ini dapat digunakan untuk menyiapkan berbagai hidangan, yang pada akhirnya berubah menjadi rendah kalori dan sangat lezat.
Sirup
Bahan-bahan:
- stevia - 100 g;
- air - 1 liter.
Persiapan
Untuk menyiapkan sirup yang lezat dan manis, Anda harus menuangkan stevia dengan air mendidih dan membawa minuman hingga mendidih. Kemudian masak selama sekitar 1 jam di atas api kecil. Kaldu yang dihasilkan harus disaring, dan diperas lagi daun tuangkan 500 ml air mendidih dan tiriskan lagi. Untuk mendapatkan sirup, Anda perlu mencampur 2 decoctions yang diperoleh.
Mayones
Banyak ibu rumah tangga menyiapkan saus ini di rumah untuk waktu yang lama, tetapi untuk mengurangi kandungan kalorinya perlu menggunakan stevia.
Bahan-bahan:
- susu kedelai - 150 ml;
- bubuk bawang - 1 sdm. sendok;
- lemon - 1 buah;
- minyak sayur - 2 sdm;
- pengganti gula staviaside - 1/4 sdt.
Persiapan
Semua bahan harus dicampur dengan blender selama setengah jam. Selama mencambuk, tambahkan minyak sayur secara bertahap.
Kontraindikasi
Penderita diabetes bisa makan stevia, tetapi hanya dalam jumlah terbatas. Tidak dianjurkan untuk menggunakannya untuk orang yang memiliki kadar glukosa darah rendah. Kontrol jumlah minum teh yang diperlukan untuk orang yang menderita penyakit kardiovaskular, karena dapat menyebabkan hipertensi. Penting untuk berhati-hati dengan minuman semacam itu, karena beberapa komponen tanaman dapat memicu munculnya berbagai reaksi. Bahkan jika Anda tidak memiliki penyakit, Anda masih perlu mengendalikan jumlah tanaman yang Anda gunakan. Jika Anda minum teh dengan stevia, maka lebih baik menolak dari pengganti gula pada dasarnya dan sebaliknya.
Di sini adalah rumput baru, yang setiap hari menjadi lebih populer, akan membantu menyingkirkan kelebihan berat badan dan meningkatkan kesehatan Anda.