Jika Anda bangun di malam hari dengan perasaan tercekik, merasa seperti ada seseorang di ruangan atau sesuatu yang tidak biasa, Anda berpikir bahwa beberapa entitas menumpuk dan meremas dada, Anda tahu: Anda mengalami kelumpuhan mengantuk atau sindrom penyihir tua.
Sindrom penyihir tua - penjelasan ilmiah
Kondisi kantuk mengantuk yang tidak menyenangkan, tidur nyenyak, di mana Anda merasakan sesak napas dan imobilitas, para ilmuwan terkait dengan spesifik fisiologi.
Sebagai aturan, orang-orang mengeluh bahwa, dalam apa yang disebut keadaan yang diduga, atau dalam tahap tertidur, mereka tiba-tiba menemukan bahwa mereka tidak dapat bergerak, berteriak, membuka mulut mereka untuk mengucapkan kata itu. Keadaan ini hanya berlangsung beberapa detik, sangat jarang, sedikit lebih lama, hingga dua menit. Setelah terbangun, orang itu ketakutan, merasa panik. Pertanyaan tentang bagaimana keluar dari kelumpuhan yang mengantuk biasanya tidak muncul, karena keadaan ini dengan cepat berlalu dengan sendirinya, tetapi jika Anda menyadari apa yang terjadi pada Anda, Anda tidak akan begitu takut.
Dari sudut pandang fisiologis, kondisi ini sangat mirip dengan kelumpuhan yang tidak berbahaya dan alami yang terjadi selama fase tidur cepat dan mengganggu tindakan dan gerakan. Namun, jika otak bangun pada fase ini, kelumpuhan tubuh dapat bertahan untuk sementara waktu.
Sleep paralysis in Orthodoxy dan agama-agama lain
Dalam tradisi rakyat Rusia, yang memiliki akar pagan, sindrom penyihir tua dikaitkan dengan brownie, yang baik menuruti cara ini, atau ingin memperingatkan tentang peristiwa penting di masa depan. Dalam Ortodoksi ada teori bahwa setan adalah kesalahan negara ini, dan dalam tradisi Muslim hal ini dikaitkan dengan trik-trik dari gins. Dalam mitologi beberapa negara, ada nama khusus entitas yang diduga membangkitkan negara ini.
Pengobatan sindrom penyihir tua
Meskipun kepanikan yang biasanya meliputi seseorang, jika dia tidak bisa bergerak, fenomena ini secara fisiologis dibenarkan dan aman. Jika Anda menyadari dan menerima ini sebagai kebenaran , kepanikan tidak akan muncul. Semua yang diperlukan dari Anda dalam keadaan ini adalah untuk bersantai dan dengan tenang menunggu pingsan mengantuk berlalu. Anda akan belajar cara mudah tertidur atau bangun sepenuhnya dari keadaan ini jika Anda memberi diri Anda pengaturan seperti itu.
Agar keadaan ini mengganggu Anda lebih jarang, tidur dalam kondisi yang sesuai dan nyaman: dalam gelap, dalam kesunyian, dalam pakaian bersih, di ruangan berventilasi, cobalah untuk berbaring tidak lebih dari 7-8 jam sebelum waktu pendakian. Tindakan sederhana semacam itu sering memecahkan masalah.