Seperti yang mereka katakan, alam tidak memiliki cuaca buruk, jadi semua fenomena cuaca musim dingin, seperti salju, es, es dan angin dingin, bukanlah alasan untuk menahan diri dari lari pagi. Sebaliknya, jogging di musim dingin mengeras tubuh, memberikan muatan kelincahan dan suasana hati yang baik. Dan untuk mengurangi risiko cedera atau dingin, Anda perlu merawat peralatan yang tepat, dan hal pertama tentang sepatu.
Pemilihan sepatu lari
Atlet sangat menyadari bahwa sepatu lari harus memiliki sejumlah fitur untuk meminimalkan beban pada sendi dan tulang belakang, melindungi terhadap cedera, keseleo dan penyakit. Selain itu, persyaratan untuk sepatu lari olahraga untuk berlari di musim dingin meningkat. Kualitas utama yang harus dimiliki sepatu tersebut adalah sebagai berikut:
- Bantalan yang baik, untuk mengurangi beban kejut pada kaki dan tulang belakang saat bersentuhan dengan tanah. Paling sering, peredam kejut disajikan dalam bentuk bantalan udara di telapak di bawah tumit dan kaki. Pada beberapa model, pegas khusus dipasang di bawah tumit.
- Anti air dan berusuk tunggal, yang akan meningkatkan cengkeraman, jika Anda harus berjalan di atas es dan off-road. Perlu dicatat bahwa pada sepatu lari musim dingin wanita, solnya harus terbuat dari bahan berteknologi tinggi, dan bukan dari karet. Karena yang terakhir memiliki sifat pengerasan di es.
- Juga, sepatu lari wanita untuk berlari seharusnya ringan, yang akan menghemat kaki karena terlalu banyak bekerja dan membuat lari menjadi mudah dan menyenangkan.
- Dan, tentu saja, kekakuan adalah salah satu persyaratan utama yang diajukan untuk sepatu olahraga musim dingin. Tidak dingin atau lembab tidak masuk ke dalam, jika tidak pilek tidak dapat dihindari.
Dari berbagai macam sepatu khusus untuk berlari di musim dingin, saya ingin menyoroti sepatu Asics. Ini adalah model ringan dan fleksibel dengan desain yang menarik, sol pelindung yang handal, terbuat dari bahan tahan kelembaban berkualitas tinggi.
| | | |
| | | |
| | | |
