Setiap minggu, pada hari Senin kami berjanji untuk memulai hidup baru. Seseorang memutuskan untuk masuk olahraga, seseorang - untuk melakukan diet, dan seseorang melakukan perbaikan diri. Senin berlalu dan kami menemukan ratusan alasan yang menghalangi kami untuk melaksanakan semua rencana megah kami. Kami harus menunggu Senin depan, bukan memulai hidup baru pada hari Selasa. Sementara itu, kami sedang menunggu awal minggu baru untuk bangkit dan bingung, mengapa kami bangun di pagi hari, seolah-olah kami dipukuli sepanjang malam, mengapa Anda tidak ingin melakukannya sepanjang hari, mengapa semua rencana kami melanggar beberapa keadaan yang tidak terduga?
Jawaban atas pertanyaan ini sederhana: dalam hidup kita tidak ada urutan yang jelas. Kita sering tidak melakukan apa yang kita butuhkan dan pada saat yang salah. Untuk memulai hidup baru Anda tidak perlu menunggu hari Senin, Anda harus bertindak sekarang. Gaya hidup sehat dan rutinitas sehari-hari sangat penting dalam kehidupan setiap wanita. Oleh karena itu, setelah melukis semua urusan Anda, Anda tidak hanya mengatur waktu Anda, tetapi juga menjadi lebih sehat, lebih cantik dan lebih sukses.
Kehidupan baru dimulai dengan perencanaan. Merencanakan waktu sangat penting dalam hidup kita. Itu sering terjadi sehingga kita berputar seperti tupai di roda, dan hasilnya nol. Untuk memberantas pemborosan waktu, perlu mengetahui cara melakukan rutinitas sehari-hari. Setelah melukis semua bisnis dan kegiatan Anda, Anda dapat menyingkirkan keributan dan nonsassembly yang tidak perlu, jangan terus-menerus bertanya pada diri sendiri apa yang Anda lupakan atau tidak punya waktu untuk melakukannya. Hari Anda akan menjadi lebih produktif dan penuh.
Apa yang seharusnya menjadi rutinitas sehari-hari?
Pesanan harus seimbang, jenuh dan cocok untuk Anda. Tuliskan semua yang Anda rencanakan, persis dengan menit. Jangan lupa untuk memasukkan pelatihan olahraga ke dalam rencana. Mereka hanya diperlukan untuk rutinitas harian yang sehat. Tuliskan hanya apa yang benar-benar penting bagi Anda dan jangan merencanakan di luar kemampuan Anda. Jika Anda merencanakan joging setiap jam setiap hari dan tidak mengatasinya, maka ada kemungkinan Anda akan meninggalkan mereka sama sekali. Selain olahraga dan prosedur rekreasi, setiap rutinitas sehari-hari wanita harus mencakup perawatan tubuh, rambut dan kulit. Jangan lupa tentang kunjungan rutin ke dokter.
Cara membuat jadwal harian
Ada beberapa aturan yang harus diikuti ketika menyusun rencana tindakan. Aturan paling mendasar adalah pendekatan individual. Setiap dari kita membutuhkan waktu tertentu untuk tidur, istirahat, bekerja. Semuanya diperhitungkan: kehadiran keluarga, pekerjaan, belajar.
Rutinitas sehari-hari dari orang tersebut harus dilakukan setiap malam dan hari berikutnya harus dilukis di dalamnya. Saat merencanakan besok, beri perhatian khusus pada pekerjaan. Ini bukan hanya tentang melakukan tugas pekerjaan. Termasuk semua pekerjaan: membersihkan, merawat anak, memasak. Setelah merencanakan pekerjaan, jangan lupakan sisanya. Kami semua beristirahat dengan cara yang berbeda, beberapa orang menonton favorit mereka
Klasifikasikan semua tugas Anda, dengan fokus pada kepentingan mereka. Tugas utama dapat dipilih dalam warna tertentu. Misalnya, sorot tugas yang paling penting dan mendesak dalam warna merah, sedikit kurang penting - oranye, tugas yang tanpanya Anda dapat melakukannya sama sekali - kuning.
Rencanakan akhir pekan Anda. Pilih setidaknya satu hari dalam seminggu untuk tidak melakukan apa-apa, sibuklah hari ini dengan hal-hal favorit Anda: bertemu teman, kunjungi orang tua Anda, pergi bersama anak-anak ke kebun binatang.
Biasakan keluarga dan teman-teman Anda bahwa sekarang Anda memiliki rencana yang jelas dan Anda dapat memutuskannya hanya dalam situasi darurat.