Bagaimana cara mengalahkan kemalasan?

Setiap orang menghadapi fenomena seperti kemalasan. Oleh karena itu, pertanyaan tentang bagaimana mengalahkan kemalasan dan apati akhir-akhir ini menjadi sangat populer.

Apakah kemalasan diagnosis Anda?

Pertama, mari kita lihat apa arti kata itu. Kamus Ozhegov memberi kita definisi berikut: "kemalasan adalah kurangnya keinginan untuk bertindak, bekerja."

Para ahli di bidang psikologi memiliki beberapa posisi mengenai kemalasan:

1. Orang itu sama sekali tidak punya motivasi.
2. Ini adalah konsekuensi dari kelelahan fisik atau mental.
3. Ini adalah milik tubuh manusia, yang membantu seseorang untuk menyelamatkan dirinya dari beban yang tidak perlu.

Yang paling penting adalah dapat memotivasi diri sendiri dengan baik dan menyesuaikan dengan produktivitas kerja. Setelah semua, jika Anda memblokir pikiran bawah sadar Anda, yang yakin bahwa tidak ada yang akan berubah dari melakukan pekerjaan, maka keinginan untuk menguntungkan masyarakat dan tidak hanya tidak akan pernah muncul.

Dokter, tapi aku tidak akan mati?

Saya sangat menyesal, sebuah keajaiban - pil dari kemalasan belum ada. Kami juga menarik perhatian pada fakta bahwa perjuangan yang intensif melawan manifestasi kemalasan dapat mengganggu keseimbangan emosional, karena kebanyakan orang sebagai hasilnya tidak dapat mengatasi diri mereka sendiri dan karenanya kecewa dan harga diri mereka berkurang. Bagaimana Anda bisa menang kemalasan setelah semua?

Besok akan lebih baik dari kemarin

Berapa kali Anda berjanji pada diri sendiri bahwa besok semuanya akan berubah? Atau pada hari Senin Anda berhenti merokok, Anda melakukan diet, Anda mulai membaca buku ... ada satu hukum - Senin ini tidak mungkin datang. Jadi sekarang Anda akan selesai membaca artikel ini dan mulai melakukan hal-hal berguna yang Anda rencanakan untuk mulai lakukan besok selama hampir satu tahun. Apakah itu lemah? Kemalasan kembali menang? Ada sedikit nasihat bagaimana Anda dapat mengalahkan kemalasan dan apati: metode "wortel" - yaitu, untuk setiap kemenangan kecil atas musuh-musuh ini, berikan penghargaan pada diri Anda dan carilah motivasi yang benar.

Setiap orang adalah pencipta takdirnya sendiri

Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana terkadang Anda kehilangan waktu dengan sia-sia? Pikirkan tentang hasil kemalasan yang paling mengerikan: kekurangan uang, penyakit tubuh dan jiwa, malam hari dihabiskan sendirian - dan semua ini karena Anda LAINNYA ... Dan seperti, Anda siap untuk mengubah hidup Anda sekarang juga. Tetapi ada beberapa hal: jaringan sosial, percakapan telepon dengan seorang teman selama satu setengah jam. Dan waktu akan terus berlanjut ... apakah Anda benar-benar hidup untuk menjadi tua dan menghabiskan hidup Anda di kemalasan?

Penghitungan berlanjut

Dalam satu buku, tips dijelaskan dengan baik bagaimana mengalahkan kemalasan. Jika Anda secara teratur menerapkan metode ini dalam praktik, maka akan jauh lebih mudah bagi Anda untuk menyesuaikan dengan kapasitas kerja.

1. Kemalasan adalah musuh Anda, dan Anda harus melawannya. Bahkan, keengganan untuk bekerja - itu perasaan dan pikiran Anda sendiri. Semua ini didukung oleh tindakan, situasi, dan perilaku orang lain. Jika Anda mengubah sikap untuk memprovokasi faktor, maka Anda akan dengan mudah mengalahkan musuh.
2. Ambillah masalah untuk menghadapi lingkungan Anda, karena banyak orang menghabiskan banyak waktu mereka.
3. Masalah ekonomi. Terkadang kita membenarkan kemalasan dengan fakta bahwa kita tidak punya waktu untuk urusan rumah, dan karena itu kita menunda hal-hal penting dan serius untuk nanti. Oleh karena itu, penting untuk dapat memprioritaskan dan menangani masalah yang paling sulit, dan hanya kemudian beralih ke kasus yang kurang serius.
4. Hidup adalah sebuah gerakan. Terlibat dalam budaya fisik. Lagi pula, ketika tidak ada beban, tubuh Anda tidak dapat mengatasi ritme kehidupan modern, Anda bahkan dapat memperoleh sindrom kelelahan kronis. Ini cukup untuk melakukan latihan setiap hari dan berjalan-jalan secara teratur.

Skandal, intrik, investigasi ...

Selain aktivitas fisik, tubuh Anda juga membutuhkan beban emosional. Setiap orang membutuhkan luapan emosi dari seluruh spektrum: mulai dari iritasi dan kebencian hingga sukacita dan kejutan. Maka otak Anda akan diaktifkan dan kerja akan meningkat. Emosi saling berhubungan dengan pikiran kita, sehingga sangat penting untuk dapat mengendalikan wabah dari perasaan Anda.

Berayun ... otak

Anehnya, tetapi masalah serius untuk hari ini adalah kurangnya beban intelektual. Dan seperti, di kepala saya banyak dari semua fakta, angka, argumen, otak memproses informasi yang tak terhitung selama siang hari, tapi itu tidak semua membawa manfaat khusus. Kita terbiasa dengan fakta bahwa Internet tahu segalanya, yang berarti tidak masuk akal untuk menyiksa lagi dan membuang waktu mencari buku yang tepat. Bahkan kesulitan terkecil membuat kita terkejut, jadi lebih mudah bagi kita untuk menggunakan world wide web. Karena itu - satu lagi tip: belajar berpikir, mengandalkan pengalaman hidup Anda.

Dengan beban otak yang rendah, Anda bisa mengembangkan berbagai penyakit. Konsekuensinya mungkin depresi, penuaan dini, gangguan memori. Penting untuk belajar bagaimana menganalisis apa yang terjadi dan merencanakan hidup Anda.