Peningkatan anak-anak di musim panas

Pada periode liburan terlama, orang tua dan guru harus mengatur banyak kegiatan yang bertujuan untuk meningkatkan dan perkembangan fisik anak-anak. Di musim hangat, Anda dapat melakukannya tanpa banyak kesulitan, karena semua anak-anak sekolah dan usia prasekolah hampir selalu berada di udara terbuka, yang berkontribusi pada pengerasan organisme mereka.

Sementara itu, tidak semua ibu dan ayah tahu persis apa yang harus mereka lakukan untuk memperkuat kesehatan dan kekebalan anak mereka dan mencegah perkembangan banyak penyakit. Itulah sebabnya di setiap DOW mereka mengadakan konsultasi untuk orang tua tentang meningkatkan anak-anak di musim panas, dari mana setiap orang dapat mempelajari informasi yang mereka butuhkan.

Rekomendasi untuk orang tua tentang meningkatkan anak-anak di musim panas

Tidak diragukan lagi, hal yang paling penting adalah bahwa, jika memungkinkan, orang tua harus menyediakan untuk anak mereka di periode musim panas tahun ini - dia tinggal di udara terbuka. Beberapa keluarga untuk tujuan ini pergi berlibur ke laut, yang lain membawa bayi ke nenek di desa, dan yang ketiga - mendapatkan tiket ke perkemahan anak-anak atau sanatorium.

Dalam hal apapun, hiburan seperti itu selalu lebih baik daripada duduk di depan komputer atau TV, jadi ibu dan ayah harus melakukan segala kemungkinan sehingga keturunan mereka tidak akan menghabiskan tiga bulan terhangat dalam empat dinding.

Selain itu, orang tua dapat mengatur kegiatan berikut untuk meningkatkan anak-anak di musim panas:

1. Tempering dengan segala cara yang memungkinkan. Ini berarti bahwa di musim panas tidak ada gunanya mengubur anak - biarkan dia berjalan tanpa alas kaki dan mengenakan kaos oblong, dikenakan di atas tubuh yang telanjang. Hal ini sangat berguna untuk berjalan tanpa alas kaki pada embun pagi - ini adalah cara terbaik untuk memperkuat kekebalan dan mencegah infeksi virus. Mandi di sungai, laut, kolam atau kolam tiup juga bisa digunakan untuk meledakkan tubuh anak. Hati-hati awasi suhu air dan jangan biarkan anak tinggal di dalamnya terlalu lama, terutama di awal musim panas. Anak-anak yang lebih tua dapat melekat pada menyiram dan menyeka dengan air dingin, serta mandi kontras.
2. Mempertahankan aktivitas fisik. Di musim panas, sangat penting untuk memperhatikan aktivitas motorik anak-anak - untuk melakukan latihan pagi dan senam, mengatur jalan setiap hari, dan memperkenalkan anak-anak ke permainan mobile dan olahraga di udara terbuka.
3. Berjemur. Sinar ultraviolet membawa manfaat yang signifikan bagi tubuh anak, jadi semua anak laki-laki dan perempuan selama liburan harus "memelihara" matahari. Sementara itu, prosedur ini harus diperlakukan dengan sangat hati-hati - Anda tidak bisa membiarkan bayi berada di bawah sinar matahari dari 11 hingga 17 jam, dan juga tanpa hiasan kepala.
4. Koreksi diet. Tiga bulan musim panas memungkinkan kita untuk memaksimalkan remah-remah tubuh dengan vitamin dan mikro yang diperlukan. Sertakan dalam menu sehari-hari bayi buah segar dan sayuran, beri dan jus alami dan produk sehat lainnya.