Pala - rempah-rempah yang umum, yang dihasilkan dari semen-batang muscatel wangi. Berguna sifat pala yang diminati tidak hanya saat membuat hidangan bergizi dan lezat, tetapi juga dalam pengobatan tradisional, dan juga untuk menurunkan berat badan.
Manfaat dan bahaya pala
Nilai pala untuk kesehatan adalah bonus menyenangkan untuk rasanya yang indah. Bumbu ini digunakan oleh penduduk Yunani dan Roma pada zaman kuno, ketika kacang rusa kesturi dihargai sangat tidak realistis.
Pala juga mengandung vitamin dan vitamin, unsur mikro dan mineral makro, serta minyak esensial, pigmen, berbagai komponen khusus (eugenol, saponin).
Kandungan kalori pala cukup tinggi - 556 kkal per 100 g, namun, dikonsumsi tidak lebih dari 1 g per hari. Kandungan protein dalam bumbu ini rendah - sekitar 6 g per 100 g produk, lemak dalam jumlah pala yang sama dengan urutan 40 g. Berat sisanya (kecuali untuk 6 g air) jatuh pada berbagai senyawa karbohidrat, termasuk. dan serat.
Selama bertahun-tahun, menambahkan pala ke makanan, orang menemukan bahwa rempah-rempah ini telah mengurangi proses peradangan, memodulasi sistem kekebalan tubuh, menghancurkan bakteri, tonik dan merangsang sifat. Spesialis pengobatan tradisional merekomendasikan pala sebagai obat anti kanker, serta dengan kesulitan tidur, mengurangi kekebalan tubuh, penyakit catarrhal, gangguan pencernaan, ulkus, sklerosis, tuberkulosis, radang sendi, rematik dan osteochondrosis. Menambahkan pala ke makanan membantu meningkatkan sirkulasi darah. Berkat ini, aktivitas neuron otak dinormalisasi dan memori menjadi lebih kuat. Perwakilan dari setengah pala yang kuat membantu menjaga potensi lebih lama.
Bagi wanita, pala penting untuk sifatnya merangsang hormon - aplikasi teratur rempah-rempah ini membantu untuk mengatur siklus menstruasi dan menyingkirkan rasa sakit dan beberapa penyakit ginekologi. Selain itu, pala memiliki efek anti penuaan pada tubuh dan membantu menghilangkan varises dan trombosis.
Pala juga merupakan afrodisiak yang kuat. Jika Anda menambahkan bumbu ini ke piring untuk menikmati malam romantis bersama kekasih Anda, Anda akan mengalami malam yang tak terlupakan!
Bahaya pala dapat dibawa dengan penggunaan yang tidak tepat dan berlebihan. Melebihi dosis yang diizinkan (1 g per hari) dapat menyebabkan peningkatan suhu, gangguan koordinasi gerakan, nyeri jantung, ruam, keracunan, kehilangan kesadaran, halusinasi dan bahkan kematian. Dilarang memakan pala dengan epilepsi dan wanita hamil.
Pala untuk menurunkan berat badan
Seperti kacang lainnya, pala mengandung banyak asam lemak tak jenuh ganda, kekurangan yang mempengaruhi tingkat metabolisme, yang pada gilirannya menyebabkan penumpukan berat badan berlebih. Mempromosikan penurunan berat badan dan sifat thermogenik rempah-rempah, berkat metabolisme dan laju pembakaran lemak berlebih dipercepat.
Ini ditunjukkan untuk menambahkan pala dan
Jika Anda ingin menggunakan sifat pala yang berguna untuk menurunkan berat badan, dengarkan saran ahli gizi:
- Jangan gunakan pala dalam persiapan hidangan manis, dengan madu dan kacang lainnya;
- menerapkan bumbu ini dalam persiapan hidangan daging dan salad;
- bergerak lebih banyak dan menghabiskan energi yang dilepaskan.