Keinginan bahwa anak itu selalu diberi makan dan tidak lapar, melekat pada semua orangtua yang normal dan penuh perhatian. Dan, jika anak tidak mau makan, itu menjadi sakit kepala yang nyata bagi orang tua. Mereka mengganggu diri mereka sendiri dan anak, memaksanya untuk makan dengan kasar, tetapi pada akhirnya itu tidak membawa hasil yang diinginkan dan situasi gizi hanya diperparah, anak itu pada umumnya dapat menolak untuk makan.
Penyebab nafsu makan yang buruk
Jadi mengapa anak itu menolak makan. Dalam banyak kasus, penyebab nafsu makan yang buruk pada anak-anak adalah keinginan yang berlebihan dari orang tuanya untuk memberi makan bayi, dengan segala cara. Dalam banyak keluarga, nutrisi adalah batu penjuru, dan gizi tinggi kalori dan berlebihan. Sebagai aturan, anak-anak dari orang tua tersebut, yang peduli dengan konsumsi makanan, memiliki kelebihan berat badan. Keluarga mendorong pesta berlimpah, makanan ringan, anak di taman kanak-kanak dan sekolah harus menyediakan makanan tambahan.
Tetapi jika seorang anak dilahirkan dalam keluarga seperti itu, yang makan sedikit, ini menyebabkan badai protes dari orang tua, kakek-nenek. Dan bayi dipaksa untuk makan. Pada akhirnya, bahkan makanan favorit Anda pun mulai jijik.
Penyebab lain nafsu makan yang buruk pada anak-anak termasuk berbagai gangguan hormonal, atau bahkan non-gangguan, dan tingkat variabel hormon dalam periode pertumbuhan anak yang berbeda.
Lagi pula, pada masa bayi, hormon hipofisis, tiroid dan pankreas secara aktif dikembangkan dan ini disebabkan oleh nafsu makan anak yang baik. Kemudian setelah setahun, pertumbuhan yang intensif dihentikan dan seringkali anak berusia satu tahun mulai menolak makan. Selain itu, pada usia ini adalah pengenalan produk baru dalam diet anak. Dan itu menjadi jelas produk apa yang disukai bayi Anda, dan apa yang secara kategoris tidak ingin dicoba.
Pada tahap awal ini dalam perkembangan predileksi makanan, penting untuk tidak memaksa anak memakan apa yang tidak diinginkannya. Lagi pula, semua produk dapat dipertukarkan. Jika anak tidak mau makan keju cottage, dan Anda berpikir bahwa produk sour-milk harus hadir dalam diet, ganti keju dengan kefir atau yoghurt alami. Dalam kasus ketika Anda tidak suka rasa asam, produk bisa sedikit dimaniskan.
Karakteristik individual tubuh anak juga memainkan peran penting. Seperti orang dewasa, seorang anak dapat memiliki metabolisme yang lambat, normal, dan dipercepat. Jika metabolisme melambat, maka dapat dipacu oleh beban fisik yang sesuai dengan usia bayi. Semakin banyak energi yang dihabiskan seorang anak, semakin banyak ia membutuhkan "bahan bakar" untuk tubuh. Dan mau tak mau, seorang anak yang memiliki beban fisik konstan, harus makan lebih banyak makanan untuk mengubahnya menjadi kalori.
Jika anak Anda menghabiskan energi minimum di siang hari dan waktu luangnya terbatas untuk bermain di komputer dan menonton TV, ada baiknya meninjau rejimnya dan mengganti istirahat pasif dengan yang aktif.
Penolakan makan saat sakit
Hal lain adalah ketika nafsu makan seorang anak sangat buruk selama sakit. Kemudian, memaksa makanan hanya bisa menghentikan pemulihan. Setelah semua, ketika seseorang sakit, mengembun darah, berkontraksi pembuluh darah, organ internal seperti perut dan usus mengurangi peristaltik. Tubuh memaksa semua kekuatan untuk mengatasi penyakit lebih cepat. Dan ketika makanan masuk ke perut, semua kekuatan mencernanya, bukannya melawan penyakit.
Oleh karena itu, nutrisi selama sakit haruslah ringan, seperti konsistensi yang murni, dengan banyak cairan. Tidak perlu mencoba untuk meningkatkan nafsu makan selama sakit, anak akan pulih dan nafsu makan akan kembali.
Mencari solusi untuk masalah ini
Akhirnya, saya ingin memberikan beberapa rekomendasi lagi tentang cara meningkatkan nafsu makan seorang anak:
- pakan lebih sering, tetapi dalam porsi kecil;
- berikan produk yang disukai anak;
- cobalah untuk menghias dan dengan baik menyajikan hidangan untuk anak;
- untuk melibatkan anak dalam persiapan makanan bersama;
- benar-benar merelakan manisan dan camilan;
- untuk mengatur makanan bersama, dan tidak memberi makan anak secara terpisah dari yang lain;
- jangan memberi makan dengan paksa;
- lebih banyak waktu untuk berjalan setiap hari di udara segar;
- tingkatkan dan diversifikasi aktivitas fisik.