Jika Anda ingin mendiversifikasi meja Anda, tetapi pada saat yang sama makan dengan mudah dan mengontrol berat badan, perhatikan kubis Savoy. Ini sangat mirip dengan putih, tetapi berbeda gelap, daun berombak. Ini lebih lembut, dengan rasa lembut dan menyenangkan, tanpa vena kasar - yang berarti itu adalah suplemen yang sangat baik untuk salad dan lauk!
Kandungan kalor dari kubis Savoy
Nilai energi kubis Savoy hanya 30 kkal, hampir sama dengan kubis putih. Ini membuat produk diet dan cocok untuk diet dengan pengurangan berat badan. Saat memasak, misalnya, quenching - konten kalori bervariasi tidak signifikan.
Berguna sifat kubis Savoy
Kubis Savoy mengandung sejumlah besar zat yang berguna: kalsium, magnesium, fosfor, kalium, selenium, besi, tembaga, natrium dan mangan. Selain itu, ada cukup banyak vitamin A, E, C, K, serta banyak perwakilan dari kelompok B. Berkat ini, kubis Savoy sangat bermanfaat bagi tubuh dan dianggap lebih disukai daripada putih dan merah.
Properti yang berguna untuk produk ini benar-benar banyak:
- menormalkan tekanan darah (untuk pasien hipertensi - produk yang sangat diperlukan!);
- memperbaiki komposisi darah;
- mencegah perkembangan penyakit kardiovaskular;
- mempromosikan ekskresi cairan dari tubuh;
- mengurangi risiko penyakit onkologi;
- memperkuat sistem saraf;
- memperkuat kekuatan kekebalan tubuh, memberikan efek memperkuat;
- melindungi tubuh dari pengaruh karsinogen, membantu menghilangkan racun dan racun;
- memperbaiki pencernaan dan mudah dicerna, itulah sebabnya mengapa cocok untuk memberi makan anak-anak dan orang tua;
- memfasilitasi kondisi pada diabetes mellitus;
- meningkatkan keadaan saluran pencernaan;
- mengembalikan nafsu makan yang sehat;
- meremajakan tubuh, mencegah penuaan dini.
Perlu dicatat bahwa kubis Savoy cabe mempertahankan sebagian besar sifat-sifat positif ini, tetapi memiliki efek ringan pada tubuh dan selaput lendir. Ini adalah pilihan yang sangat baik untuk hiasan ringan, yang tidak hanya memperkaya tubuh dengan vitamin, tetapi juga membantu mengendalikan berat badan.
Sayangnya, tidak semua orang menggunakan produk unik ini. Dengan pankreatitis, eksaserbasi penyakit lambung dan penyakit kelenjar tiroid, kubis Savoy dilarang.