Mode tidur anak dalam 3 bulan
Sekarang waktunya semakin meningkat, dimana bayi terjaga. Dia bisa bertahan hingga 2 jam berturut-turut. Saat ini termasuk makan, prosedur air, senam, serta komunikasi dengan ibu.
Diyakini bahwa tidur malam seorang anak dalam 3 bulan harus sekitar 10 jam. Bayi dapat tidur tanpa bangun lebih lama daripada bayi yang baru lahir. Karapuzu membutuhkan sekitar 6 jam tidur terus menerus di malam hari. Orang tua perlu memperhitungkan bahwa pada 12 minggu, beberapa kebiasaan terbentuk pada anak-anak. Jadi, mereka sudah menghafal ritual sebelum tertidur.
Juga sekarang, di dalam tubuh, bayi mulai mengembangkan hormon pertumbuhan yang disebut melatonin. Ini memiliki efek relaksasi, itu menyebabkan perasaan kantuk. Cahaya apa pun menghancurkan hormon, dan produksinya hanya mungkin dalam gelap. Meletakkan remah-remah larut malam, penting untuk mempertimbangkan fakta ini. Jangan gunakan lampu sorot.
Tidur siang seorang anak dalam 3 bulan memakan waktu hingga 5-7 jam. Kali ini biasanya dibagikan 4 kali. Disarankan bahwa setidaknya 2 dari mereka harus terus berjalan. Mereka harus dilakukan dalam cuaca apa pun, kecuali embun beku yang kuat (-10 ° C) dan panas (+ 40 ° C). Dalam periode seperti itu, Anda dapat meletakkan remah-remah di balkon. Anak-anak tertidur sempurna di udara terbuka, selain itu, membantu memperkuat kesehatan.
Tidur seorang anak dalam 3 bulan bisa di lain waktu:
- 7.30-9.00 - setelah prosedur yang higienis, memberi makan;
- 10.00-11.30 - diinginkan untuk digabungkan dengan berjalan;
- 13.00-14.00 - itu juga akan menyenangkan untuk menghabiskan di udara terbuka;
- 15.30-16.30;
- 18.30-20.30;
- 21.30 - tidur malam, ada istirahat untuk makan.
Jadwal ini bersyarat dan setiap ibu dapat menyesuaikannya untuk bayinya.
Gangguan tidur pada anak usia 3 bulan biasanya dipicu oleh sistem saraf yang tidak sempurna, yang sangat alami. Jika remah makan dengan baik, menunjukkan aktivitas, maka tidak ada alasan untuk khawatir. Tetapi jika ibunya memiliki pertanyaan yang mengkhawatirkannya, dia tidak perlu ragu untuk bertanya kepada dokter anak mereka.