Bahkan, judul yang dipilih untuk keadaan pikiran dan jiwa ini jelas tidak pantas. Atau lebih tepatnya, kata, mungkin itu mengungkapkan esensi masalah dengan sempurna, tetapi seseorang yang telah mengalami krisis selama 30 tahun sudah tidak bahagia. Dan tentu saja, paling tidak, ia ingin mendengar diagnosis "krisis".
Sebenarnya, hidup kita penuh dengan krisis. Yang pertama kita alami pada 3 tahun, lalu pada masa remaja. Kemudian ada "krisis ambisi" - sekitar 22 tahun, mengarahkan kita ke jalur realisasi profesional. Krisis kematangan pertama - hingga 30 tahun, dan kemudian krisis usia pertengahan yang terkenal - dari 30 hingga 40 tahun. Percayalah, jika Anda telah melalui serangkaian krisis sejak masa kanak-kanak, maka Anda pasti akan mengerti bagaimana mengatasi krisis 30 tahun.
Stereotip atau mitos tentang krisis usia menengah
Gejala krisis 30 tahun kita kaitkan dengan dua stereotipe. Yang pertama - krisis usia menengah hanya pada pria. Yang kedua adalah bahwa, bagi perempuan, krisis adalah kesadaran bahwa usia lanjut akan datang, dan bagi laki-laki, aspirasi pemuda yang tidak terpenuhi. Faktanya, manifestasi dan alasan yang membawa kita pada krisis adalah murni individu dan tidak membiarkan diri pada klasifikasi yang ketat.
Gejala
Dalam psikologi, Anda dapat menemukan gejala paling khas krisis selama 30 tahun:
- ketidakkekalan dalam hubungan;
- sering perubahan pekerjaan dan kegiatan, hobi dan hobi;
- perubahan suasana hati kardinal dan mendadak;
- pecahnya kekerasan;
- depresi;
- kebosanan;
- kecemasan;
- rasa kelalaian, kurangnya rasa hormat terhadap kepribadian seseorang;
- keinginan untuk berubah dalam segala hal, dari ujung kepala sampai ujung kaki.
Secara terpisah, semua gejala ini dapat berbicara tentang masalah yang paling beragam dari kepala terang kita, tetapi secara keseluruhan - ya, ini adalah krisis.
Masa keemasan atau krisis?
Jika Anda tenang dan memahami diri sendiri, semua orang yang mengalami krisis akan memahami bahwa ada pemikiran ulang tentang tujuan berdasarkan pengalaman hidup yang sudah diperoleh. Pada usia ini, berkat krisis, jumlah karakteristik mental kita menjadi kualitas kepribadian.
Krisis diciptakan sehingga orang itu terus berkembang, ia memotivasi untuk pencapaian baru, uji coba, dan memberi kita dua pilihan - baik sekarang kita akan hidup sepanjang waktu "dalam krisis", atau kita akan melakukan perbaikan diri.
Psikolog usia mengkhususkan diri dalam krisis selama 30 tahun. Menurut penelitian dan data yang diperoleh, pada wanita krisis usia ini dibagi menjadi dua kategori samar:
- Karier yang tumbuh hingga 30
secara profesional dan finansial, jatuh dalam kesedihan karena mereka belum menyadari lingkup "keluarga, anak-anak, rumah." Mereka secara fanatik dan tiba-tiba ingin mengelilingi anak-anak. - Ibu rumah tangga, yang berusia dua puluhan mulai menikah, mendapatkan kehidupan dan melahirkan, depresi , karena mereka merasa potensi yang belum direalisasi. Mereka berpikir bahwa orang-orang di sekitar mereka tidak dihormati, mereka dianggap kosong.
Jalan keluarnya adalah tentang keinginan Anda. Karier akan membantu kelahiran seorang anak, dan seorang ibu rumah tangga - hobi profesional, bekerja atau lulus dari universitas.