Sindrom kelelahan kronis adalah fenomena yang cukup sering terjadi pada wanita modern yang menjalani gaya hidup aktif. Manifestasinya yang utama adalah rasa kelemahan yang panjang dan tidak dapat dijelaskan, penurunan kekuatan, kelemahan. Mekanisme perkembangan penyakit ini tidak benar-benar mapan, dan ada beberapa kemungkinan alasan provokatif: gangguan fungsi sistem kekebalan tubuh, ketegangan fisik dan mental, stres, gangguan kejiwaan, infeksi virus,
Pengobatan kelelahan kronis
Cara mengobati kelelahan kronis, perawatan khusus apa yang diperlukan, ahli saraf atau terapis dapat menentukan. Pada saat yang sama, terlepas dari penyebab kelelahan kronis, dasar perawatan adalah penyesuaian norma kerja, istirahat dan tidur. Karena kita semua individu dalam kebutuhan dan kebiasaan kita, setiap orang memiliki kondisi kerja yang berbeda, kondisi hidup, dll., Tidak mungkin untuk mengembangkan aturan umum yang cocok untuk semua pasien. Namun, bagaimanapun, adalah mungkin untuk memilih beberapa rekomendasi penting, ketaatan yang akan membantu untuk mengatur rezim pribadi hari itu, memungkinkan tubuh untuk dosis dan menerima beban dan istirahat, yaitu:
- Tidur malam harus berlangsung setidaknya 8 jam.
- Pekerjaan yang membutuhkan aktivitas mental harus diselingi dengan aktivitas fisik.
- Anda perlu mematuhi waktu tertentu untuk tidur dan bangun;
- Tidurlah di ruang berventilasi baik.
- Anda harus mengikuti jadwal makan, dan makan malam sebaiknya tidak lebih dari beberapa jam sebelum tidur.
- Diinginkan untuk mengambil jalan setiap hari di udara segar.
Untuk mengembalikan spesialis keadaan emosi dan mental dapat merekomendasikan penguasaan teknik relaksasi, pelatihan autogenous . Juga, Anda harus menyingkirkan kebiasaan buruk, minum teh yang kuat, minum kopi, tetap berpegang pada pola makan yang sehat dan mengkonsumsi cukup cairan.
Dalam pengobatan kelelahan kronis, obat-obatan juga dapat digunakan: enterosorben, antihistamin, antidepresan, immunocorrectors, vitamin kompleks, dll. Seringkali prosedur fisioterapi, pijat, latihan fisioterapi diresepkan.
Pengobatan obat tradisional kelelahan kronis
Di rumah, perawatan kelelahan kronis dapat dilengkapi dengan berbagai resep dari obat tradisional. Pada dasarnya, untuk tujuan ini, persiapan berdasarkan tanaman obat dengan restoratif, sifat menenangkan yang meningkatkan ketahanan stres direkomendasikan.
Resep untuk infus
Bahan-bahan:
- daun cowberry - sendok makan;
- selembar stroberi - sendok;
- air - 0,5 liter.
Persiapan dan penggunaan
Tuangkan bahan mentah dengan air mendidih, masukkan dalam termos, biarkan selama 40 menit. Saring, ambillah dalam bentuk hangat satu gelas tiga kali sehari sebelum makan.