Suhu basal adalah suhu tubuh, yang menunjukkan perubahan pada organ genital internal yang terjadi di bawah pengaruh hormon tertentu. Dengan bantuan mengukur suhu basal, Anda dapat menentukan dengan ketepatan tertentu ketika ovulasi terjadi dan berapa tingkat progesteron dalam tubuh (apakah hormon ini diproduksi, kemungkinan kehamilan tergantung).
Suhu basal diukur pada saat ketika hampir tidak ada efek pada tubuh dari luar. Waktu terbaik untuk ini adalah pagi hari, tetapi tidak kurang dari 6 jam tidur. Sangat penting untuk mengukur suhu pada waktu yang sama setiap hari dengan termometer yang sama.
Metode untuk mengukur suhu basal:
- dubur - termometer dimasukkan ke dalam pembukaan dubur dengan menggunakan pelumas tambahan;
- vagina - termometer dimasukkan ke dalam vagina selama setengah panjangnya tanpa menggunakan pelumas;
- lisan - termometer terletak di bawah lidah dan memegang dengan bibir tertutup.
Grafik suhu basal untuk kehamilan
Pada awal kehamilan, suhu basal akan tetap pada tingkat di atas 37 derajat Celsius untuk 12-14 minggu ke depan, tanpa tenggelam sebelum hari-hari menstruasi. Hal ini disebabkan oleh kenyataan bahwa saat ini tubuh kuning menghasilkan progesteron. Tingkat suhu basal ini adalah norma selama kehamilan.
Anda tidak perlu berhenti mengukur suhu basal setelah kehamilan, karena indikator ini selama kehamilan sangat informatif. Dengan itu, Anda bisa memantau jalannya kehamilan.
Pengukuran suhu basal yang diizinkan selama kehamilan dari tingkat 37 derajat - tidak lebih dari 0,1-0,3 derajat Celcius. Jika dalam 12-14 minggu pertama kehamilan ada penurunan suhu basal selama beberapa hari berturut-turut, ini menunjukkan ancaman pada embrio. Mungkin, ada insufisiensi progesteron. Kondisi ini membutuhkan kontak langsung dengan spesialis dan tindakan mendesak.
Peningkatan suhu basal selama kehamilan ke tingkat 38 derajat Celcius tidak kurang berbahaya, karena ini menunjukkan adanya proses peradangan atau infeksi di tubuh seorang wanita.
Namun, jangan panik jika penurunan atau peningkatan suhu diamati tidak sistematis, tetapi terjadi sekali. Mungkin, ketika mengukurnya, kesalahan dibuat atau ditekankan dan faktor-faktor asing lainnya terpengaruh.
Setelah onset 12-14 minggu, pengukuran suhu basal dapat dihentikan, karena indikatornya menjadi tidak informatif. Pada saat ini, latar belakang hormonal wanita berubah dan plasenta yang sudah dikembangkan mulai bekerja progesteron, sementara tubuh kuning menarik ke rencana sekunder.
Bagaimana plot suhu basal dibangun?
Setelah pengukuran suhu basal berikutnya, perlu untuk mencatat dalam grafik, yang dibangun dengan cara ini: pada sumbu ordinat adalah derajat dengan frekuensi pembagian 0,1 derajat Celcius, sepanjang absis - hari-hari siklus menstruasi.
Jika suhu tinggi atau rendah yang tidak biasa terjadi selama proses perencanaan, karena berbagai faktor seperti stres, hipotermia, penyakit atau insomnia, titik-titik ini harus dikeluarkan dari garis penghubung. Untuk selalu tahu tentang penyebabnya atau lompatan-lompatan itu, di samping sel-sel hari-hari siklus, Anda dapat membuat catatan. Misalnya, bahwa pada hari ini ada seks, kemudian tidur atau minum alkohol.