Sistem limfatik mengandung 80% dari semua limbah tubuh. Sisa 20% dapat ditemukan di ginjal, hati dan darah. Kanal limfatik, membungkus semua organ, harus dikeluarkan dari sel, bersama dengan cairan, limbah aktivitas vital mereka. Jika aliran getah bening terganggu, limbah tidak ditarik, karena getah bening menegang karena tidak adanya gerakan dan berubah dari cairan menjadi gel. Kelainan ini disebut limfostasis.
Faktanya, tidak ada orang yang mendapat perawatan pijat limfodrain . Kita semua dari waktu ke waktu (dan sebagian lagi secara permanen) makan dengan tidak benar, aktivitas motorik kita tidak merata - sepanjang hari duduk dan 2 jam "ras" aktif. Dan wanita perlu pijat kaki limfodrenazhny, seperti udara - setelah jam berjalan di tumitnya, bengkak adalah hasil alami.
Manfaat
Selulit dan varises adalah konsekuensi dari stagnasi cairan dalam jaringan, nutrisi sel yang tidak tepat, dan pengendapan racun dalam lemak subkutan. Tempat-tempat yang sudah menderita selulit dan varises adalah tempat pembuangan sampah Anda. Jika Anda bisa melihat dengan mata Anda sendiri apa yang terjadi di sana, di bawah kulit Anda - Anda akan tiba-tiba berhenti makan berlemak, manis, diasapi, asin, dll. Di tempat-tempat ini semua produk limbah yang tidak berpenghuni disimpan.
Pengobatan varises dan selulit harus dimulai dengan drainase limfatik. Ini - membersihkan tubuh, normalisasi getah bening dan aliran darah, serta pemulihan nutrisi jaringan.
Jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk membeli perangkat untuk drainase limfatik atau menghadiri panti pijat, tangani sendiri dan pelajari cara melakukan drainase limfa di rumah. Ini tidak hanya mencegah selulit dan varises, tetapi juga membantu mengatasi kelebihan berat badan, akan membuat bentuk tubuh lebih halus.
Teknik
Pengaliran getah bening sendiri adalah menguleni dengan intensitas gerakan yang meningkat. Pijat dengan tangan dilakukan, khususnya, oleh tulang rusuk dari telapak tangan, menggunakan minyak esensial, madu, anti-selulit atau krim drainase limfatik khusus untuk tubuh.
Pertama, siapkan 2 kursi dengan ketinggian yang sama: pada tanggal 1 duduklah sendiri, dan pada tanggal 2 taruh satu kaki. Ini diperlukan untuk memudahkan pergerakan getah bening.
Semua gerakan diarahkan dari bawah ke atas - kita menggerakkan darah vena ke jantung.
Mulai dengan sapuan ringan dari zona pergelangan kaki hingga lutut di kedua sisi. Secara bertahap meningkatkan tekanan, lakukan gosok.
Selain itu, pijat kaki lymphodrainage tangan dapat diarahkan ke zona pergelangan kaki, itu akan berguna jika setelah hari yang panjang Anda mengalami edema di sana.
Ketika Anda selesai dengan zona ke lutut, bergerak lebih tinggi. Gerakan lebih lanjut harus diarahkan dari lutut sepanjang otot inguinal. Anda juga dapat membuat pijat kaki, ini terdiri dari menggosok kuat.
Drainase limfatik di rumah harus dilakukan dalam prosedur singkat tiga kali sehari.
Drainase limfatik Madu
Secara terpisah, kita perlu menyebutkan bagaimana cara membuat pijat drainase limfatik madu pada kaki. Madu memiliki sifat unik untuk menyerap racun, dan juga untuk memberi makan melalui pori-pori setiap "cedera" dari sel-sel limfostasis.
Untuk perawatan madu, Anda perlu memanaskan madu dengan sedikit air ke suhu
Madu drainase limfatik juga bisa terdiri dari tepukan dan kesemutan. Dan tekniknya sangat sederhana - mereka mengoleskan madu - kapas - menekan telapak tangan Anda - merobek telapak tangan Anda.
Dengan bantuan prosedur drainase getah bening, Anda dapat menyingkirkan flabbiness tubuh, kelebihan berat badan dan pembengkakan konstan. Telah lama terbukti bahwa tidak ada ginjal dan tidak ada sistem kardiovaskular yang bertanggung jawab atas pembengkakan, yaitu gangguan dengan drainase limfatik.