Berguna sifat leci cukup besar, tetapi tidak semua orang tahu tentang buah eksotis ini yang datang kepada kami dari China. Karena penampilannya, banyak yang mengasosiasikannya dengan sejenis kacang atau bahkan mainan anak-anak, tetapi bukan buah yang dapat dimakan.
Komposisi janin
Buah lengkeng dalam penampilan menyerupai buah prem kecil, tetapi dengan kulit kasar dan padat berwarna merah cerah. Di dalamnya ada daging berwarna putih dan tulang seperti jeli. Untuk rasa buah lebih seperti anggur varietas putih.
Bubur buah aneh ini mengandung:
- asam askorbat;
- vitamin B2, B6, B1, B9, PP, K, E;
- choline;
- biotin;
- potassium;
- fosfor;
- magnesium;
- kalsium;
- natrium;
- seng;
- besi;
- tembaga;
- selenium;
- mangan.
Perlu memperhatikan fakta bahwa leci mengandung sejumlah besar zeaxanthin. Zat ini diperlukan bagi tubuh untuk mempertahankan dan meningkatkan ketajaman visual.
Apa itu leci yang berguna?
Penggunaan leci untuk tubuh cukup besar. Misalnya, di India ia dianggap sebagai afrodisiak yang sangat baik dan "buah cinta" ini dikonsumsi oleh wanita dan pria.
Zat yang membentuk pulpa membantu mengurangi tingkat kolesterol berbahaya dan meningkatkan normalisasi metabolisme. Seringkali, mereka yang ingin menurunkan berat badan, memasukkan buah eksotis ini dalam makanan mereka.
Penggunaan buah secara teratur memiliki efek menguntungkan pada aktivitas jantung, serta sistem pencernaan. Dalam pengobatan timur, buah ini direkomendasikan untuk digunakan dengan masalah berikut:
- gastritis;
- ulkus;
- diabetes;
- penyakit ginjal dan hati;
- asma;
- bronkitis;
- tuberkulosis.
Masalah dengan pankreas dan usus juga dipecahkan dengan memakan daging buah ini dalam makanan. Jika Anda rutin mengonsumsi beberapa buah sehari, maka ini akan menjadi pencegahan yang baik terhadap munculnya aterosklerosis. Hal ini disebabkan tingginya kandungan vitamin PP.
Perlu dikatakan bahwa semua sifat menguntungkan leci yang diawetkan dalam buah-buahan segar, tetapi mereka sering dikonsumsi dalam bentuk kering. Kemudian kulitnya menjadi sangat padat, dan bubur dengan tulang bergulung di dalamnya. By the way, untuk tujuan pengobatan itu sering digunakan kulit, dari mana infus dan decoctions dibuat.
Perlu dicatat bahwa penyembuh Timur menggunakan buah dalam persiapan campuran untuk pengobatan tumor. Ramuan paling sering digunakan untuk meningkatkan keseluruhan nada keseluruhan tubuh dan meningkatkan kesehatan Anda.
Kontraindikasi janin
Harus dikatakan bahwa beberapa orang memiliki intoleransi individu terhadap buah ini dan kemudian, terlepas dari manfaat dan propertinya, itu harus ditinggalkan. Selain itu, makan buah plum China eksotis yang berlebihan dapat memancing reaksi alergi dalam bentuk ruam, kemerahan pada kulit. Tetapi untuk menggunakan leci selama kehamilan, terutama saat pertama kali reaksi tubuh terhadap janin ini tidak diketahui, tidak sepadan. Ini dapat menyebabkan masalah kesehatan.
Bagaimana cara makan litchi?
Inti dari penggunaan janin yang benar cukup sederhana:
- Anda perlu mengambil buah yang dicuci di tangan dan menekan dua jempol, atau lebih tepatnya, paku ke tengah.
- Buah yang matang memiliki kulit yang kering, yang mudah retak dan dibersihkan. Jika buahnya tidak sepenuhnya matang, maka Anda harus menggunakan pisau dan kupas.
- Setelah daging tetap di tangan, tulang coklat yang agak besar harus dikeluarkan darinya.
Buah dapat dimakan begitu saja, tetapi beberapa orang lebih suka menambahkannya ke saus, makanan penutup atau sampanye. Perlu dicatat bahwa cukup sering leci dapat ditemukan di supermarket dalam bentuk kaleng, karena umur simpan leci segar hanya dua hari pada suhu kamar.