Dalam hidup, Anda selalu harus memilih. Kehilangan berat badan tidak terkecuali, karena cara menurunkan berat badan dengan mudah, cepat, dan yang paling penting, tidak ada selamanya. Setidaknya, kata "cepat" di sini jelas tidak berguna ...
Cara termudah untuk menurunkan berat badan
Di negara dengan penurunan berat badan yang tinggi dan tingkat obesitas tertinggi - Amerika Serikat, membuka kembali dunia cara termudah untuk menurunkan berat badan. Jangan khawatir, ini bukan pil ajaib yang akan langsung mengambil semuanya dan, untuk uang yang sama, tidak berbahaya. Ini air yang sepele. Para ilmuwan telah mengkonfirmasi bahwa orang yang bernyanyi sebelum makan 1-2 gelas air, makan, sebagai hasilnya, kurang. Selain itu, mereka yang melakukan diet, air juga membantu membuang berat badan lebih aktif. Alasan untuk efek supernatural ini adalah menghilangkan produk-produk peluruhan - dan lemak, dan protein, dan karbohidrat, membelah, membentuk racun yang perlu diambil oleh seseorang. Dan proses ekskresi dalam tubuh kita lewat secara eksklusif di lingkungan akuatik.
Jadi, tip nomor 1 adalah 2 liter air sehari!
Cara panjang tapi pasti untuk menurunkan berat badan
Sementara itu, pertanyaan tentang bagaimana menurunkan berat badan dengan mudah dan sederhana adalah jawabannya. Namun, dia tidak suka mereka yang punya waktu untuk menurunkan berat badan dengan putus asa. Anda harus secara bertahap dan tanpa disadari mata manusia untuk mengurangi porsi mereka.
Ini bisa dilakukan dengan mengurangi ukuran piringnya, hanya tidak tajam dan segera - tetapi perlahan.
Sekali atau dua kali sebulan, ubah piring pribadi Anda secara harfiah satu sentimeter lebih kecil. Tanpa Anda sadari, Anda akan makan lebih sedikit, dan ini tidak bisa tetapi mempengaruhi sosok Anda, karena alasan pertama untuk kelebihan berat badan adalah kejenuhan.
Cara lain yang mudah untuk menurunkan berat badan adalah belajar cara makan perlahan dan ukuran. Ini akan membantu Anda menyendok teh dan tangan kiri (jika Anda kidal - kanan). Kami mengubah sendok makan menjadi sendok teh dan memakannya dengan tangan yang sangat tidak biasa. Pertama, Anda tidak akan mendapatkannya, semuanya akan menyebalkan, tetapi, jangan menyerah, itu
Kerugian berlebih
Cara paling tepat untuk menurunkan berat badan adalah dengan menyingkirkan produk-produk yang menyebabkan penambahan berat badan, dan sekali dan untuk selamanya. Kami tidak memperlakukan simtomatologi, tetapi akar penyebabnya. Anda tahu dengan baik makanan mana yang tidak boleh dikonsumsi, dan juga tahu bahwa Anda adalah orang yang paling mencintai mereka semua. Keripik, makanan cepat saji, manis - itu adalah makanan parasit, semakin kita memakannya, semakin kita menginginkannya. Jangan kecanduan makanan.