Jika seseorang menangkap dirinya sendiri dengan pikiran bahwa dia tidak berhasil mengingat informasi apa pun, maka sesuatu harus dilakukan mengenai hal itu. Misalnya, ada cara-cara bagus yang akan mendorong cara memperkuat memori.
Bukan rahasia bahwa untuk meningkatkan memori perlu melatihnya sepanjang waktu.
Bagaimana cara memperkuat ingatan dan perhatian - apa yang harus saya lakukan?
- Cukup tidur . Tidur yang nyenyak adalah janji kesehatan yang baik dan dukungan otak dalam kondisi baik.
- Baca buku-buku yang bermanfaat . Berkat ini, otak secara otomatis dan otomatis akan mengingat informasi yang dibaca.
- Bekerja dengan angka . Berlatih menghitung dalam pikiran.
- Ceritakan tentang kemarin . Bagikan dengan kenangan yang akrab dari kemarin. Cerita harus dimulai paling akhir. Metode seperti ini akan membantu memperkuat daya ingat dan mengembangkan perhatian.
- Mempelajari bahasa asing adalah metode terbaik.
- Masuk untuk olahraga . Setelah semua, di bawah tekanan fisik seseorang tidak hanya melatih tubuhnya, tetapi juga memori .
- Mendengarkan musik . Dengan bantuan getaran suara yang muncul saat mendengarkan musik, gelombang otak muncul yang membantu mengingat informasi lebih cepat.
- Selalu memikirkan hal-hal baik . Momen positif akan membantu ingatan seseorang untuk bekerja 100%.
Produk Penguatan Memori
Berkat penggunaan produk "benar", Anda dapat dengan mudah meningkatkan dan mengembangkan memori, meningkatkan kemampuan intelektual, dan menjaga kesegaran pikiran. Makanan apa yang dibutuhkan untuk ini: kacang, blueberry, beras merah, coklat , buah delima, telur.
Selain itu, jangan lupa makan makanan yang mengandung karbohidrat kompleks: pasta, nasi, roti. Vitamin juga diperlukan! Vitamin B1: sereal, kacang tanah, daging babi, babi. Vitamin B12: hati, susu, ikan.
Kami membutuhkan otak dan buah dengan sayuran.