Bagaimana cara membuat diri Anda bekerja?

Sudah di tengah hari kerja, dan Anda sekali lagi teralihkan untuk memperbarui halaman di jejaring sosial, memeriksa surat, mengatur segala sesuatunya di desktop - singkatnya, lakukan semua yang Anda inginkan, kecuali untuk pelaksanaan tugas langsung mereka. Namun, luapan kemalasan seperti itu terjadi pada semua orang, jika keengganan untuk bekerja memasuki gaya hidup, inilah waktunya untuk berpikir tentang bagaimana memaksakan diri untuk bekerja dan melakukan hal yang benar. Kami akan mencoba membantu Anda dalam hal ini dan membuat hari Anda lebih produktif. Dari artikel ini Anda akan belajar cara menyetel dengan cara yang benar dan membuat diri Anda terlibat, bertindak, bekerja.


Kami mencari alasannya

Pertama, mari kita cari tahu apa yang menyebabkan stagnasi tenaga kerja. Untuk melakukan ini, tanyakan pada diri Anda pertanyaan: mengapa saya tidak ingin bekerja lagi.

Mungkin, jawaban yang jujur ​​adalah keengganan untuk bekerja di perusahaan tertentu atau mempertahankan posisi saat ini. Dalam hal ini, pikirkan, mungkin pertanyaan "bagaimana memaksakan diri untuk melakukan sesuatu" harus diletakkan dengan cara lain: "apa yang benar-benar ingin saya lakukan".

Jika Anda malas, datang ke pekerjaan favorit Anda, maka Anda perlu mempertimbangkan kembali masalah mengatur alur kerja.

Solusinya

  1. Pikirkan: apa yang membuat orang bekerja secara produktif. Pertama-tama, ini adalah motivasi dan manajemen waktu yang kompeten . Tidak ada yang mau bekerja begitu saja, tanpa tujuan dan ide. Oleh karena itu, Anda harus memahami mengapa Anda pergi ke pekerjaan ini dan apa yang Anda harapkan darinya: realisasi diri, laba, pertumbuhan karir, dll. Buat rencana yang jelas untuk hari kerja. Itu harus memiliki tujuan global dan sub-item. Pisahkan setiap tugas menjadi langkah-langkah yang spesifik dan layak dalam waktu singkat. Jauh lebih mudah untuk berpindah dari satu tujuan kecil ke yang lain daripada berlari dengan jarak yang terlalu jauh di sepanjang rute yang tidak terdefinisi. Jangan lupa untuk menempatkan tidak hanya tujuan, tetapi juga waktu pelaksanaannya. Dan menjanjikan diri Anda hadiah kecil untuk menjaga jadwal.
  2. Buat kondisi yang diperlukan untuk pekerjaan itu. Cara membuat seseorang bekerja, yang terus-menerus terganggu oleh hal-hal kecil yang tidak terkait dengan proses kerja:
    • meminta teman untuk tidak merayu Anda dengan gambar dari demotivator dan tautan yang menarik, menempatkan status yang sesuai di ICQ dan Skype;
    • ubah kata sandi di jejaring sosial menjadi kumpulan angka dan huruf yang rumit dan "lupakan" di rumah;
    • menaruh pesanan Anda di desktop. Tulis buku harian di tempat yang menonjol, perhatikan setiap tugas selesai;
    • nyalakan musik yang netral dan tenang, agar tidak terganggu oleh obrolan karyawan lain yang kurang sadar.
  3. Jika Anda merasa kemalasan itu masih berlaku dan Anda memahami bahwa otak berteriak, "Saya tidak ingin bekerja sama sekali", menipu dia. Kadang-kadang itu cukup untuk mengubah vektor aktivitas misalnya, Misalnya, jika Anda stagnan dalam pekerjaan kreatif, gunakan waktu ini untuk melakukan tindakan yang lebih pragmatis, tetapi perlu. Buat tabel, isi daftar, kirim buletin siap untuk mitra. Dan, sebaliknya, melakukan pekerjaan yang sistematis dan akurat sepanjang waktu, luangkan sedikit waktu untuk menulis, misalnya, menulis posting untuk blog korporat;
  4. Terkadang hanya dokter yang dapat menjawab pertanyaan tentang bagaimana membuat otak bekerja (atau meningkatkan memori). Banyak lonceng cemas, misalnya, kelelahan kronis, kelupaan, apatis - konsekuensi dari kekurangan vitamin dan bahkan hormon tertentu.
  5. Dan terkadang ketidakmampuan untuk fokus pada proses kerja hanya merupakan persyaratan dari organisme yang lelah yang perlu istirahat. Dalam hal ini, solusi ideal untuk masalah ini adalah liburan. Jangan mengabaikan fakta ini, jika tidak, tubuh Anda akan mencapai cara lain, misalnya, melalui cuti sakit.
  6. Jika keengganan untuk bekerja telah muncul secara spontan, maka ... reboot. Cobalah teknik meditasi cepat untuk membersihkan otak dari pikiran yang tidak perlu dan cepat beristirahat.

Dan cobalah untuk menikmati alur kerja, setelah semua, itu adalah bagian yang mengesankan dari hidup Anda!